Entspannungs-Bad

FACK JU HAMSTERRAD

„Fack Ju Hamsterrad“ ist eine 2-Stunden-Einzelklasse! Reif für die Insel? Kopf zum Bersten voll? Dein nächster Urlaub liegt in weiter Ferne? In dieser Einheit ist maximale Entspannung garantiert. Ein Miniurlaub für Körper, Geist & Seele 🙂 120min ausschließlich für DICH und DEIN Wohlbefinden Sanfte fließende Bewegungs-Abfolgen Entspannende, regenerative Körper-Positionen Bewusstes, achtsames in den Körper spüren Wohltuende, leicht erlernbare Atemübungen […]

WOCHENMOTTO: Innehalten

… wenn die Welt sich um dich herum (manchmal wie verrückt) dreht. Es gibt immer eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen und für einen Moment einfach nur den Augenblick zu genießen. So können wir zwischendurch genügend Kraft tanken, um wieder gestärkt in den Trubel des Alltags einzusteigen.