Astrid Yoga Blog

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Weckruf der Amsel

Früh morgens. Noch etwas müde, aber durchaus willig, den täglichen Erstspaziergang mit Diva anzutreten. Die Stadt wirkt ausgestorben, Erinnerungen an längst vergangene Urlaube tauchen auf, wo ich bereits in den frühen Morgenstunden unterwegs war, um genau so eine erwachende Stadt zu erleben. Die Luft noch angenehm kühl, ein Duft von frischem Brot und Kaffee findet […]

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30-Tage Sonnengruß Challenge!

Sommer – Sonne – Urlaubszeit! Du bist auf Urlaub und willst nicht komplett auf Yoga verzichten? Perfekt! Mach mit bei dieser Challenge und bleibe auch im Sommer fit 🙂 Sonnengruss-Pdf (öffnen & ausdrucken) Lass mich an deiner Challenge teilhaben und schreibe mir. Wie geht es dir? Wie fühlst du dich nach diesen 30 Tagen? Was […]

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One thought on “Astrid Yoga Blog

  1. Egal wie (un)sportlich, egal wie (un)beweglich du auch bist, Astrid hat die richtigen Übungen für dich. „Dort wo du bist, ist es gut“ höre ich inzwischen 2x wöchentlich von ihr und ich freue mich auf schon auf die nächsten Termine! Die Stunden sind abwechslungsreich, immer eine gute Mischung aus Aktivität und Entspannung, ohne zu viel Esotrik, und ich gehe jedesmal mit einem besseren Körpergefühl nach Hause. Und mein Rücken ist seit Astrids Yoga schmerzfrei! Danke dafür! Sabine

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