Astrid Yoga Blog

Aus dem Blog

Astrid-Yoga – what else?

Das Angebot an Yoga-Anbietern ist groß, warum solltest du also ausgerechnet an meinen Yoga-Klassen teilnehmen? Vorweg: ich finde es großartig, dass es eine große Auswahl an Yoga-Lehrern gibt. Der Bedarf an einfühlsamen Lehrern ist gegeben, und ich bin auch davon überzeugt, dass jeder Lehrer seine Schüler findet. Vor allem, wenn er Qualität anbietet, mit Engagement […]

Let`s dance and move your hips!

Wie lange ist es her, dass du dein Tanzbein geschwungen hast? Du durchgetanzt hast, bist du schweißgebadet, völlig erschöpft, wie in Trance auf deinen Sitzplatz zurückgetorkelt bist? Und dich großartig fühlst. Leicht wie eine Feder. Unbeschwert. Beflügelt und strahlend schön wie Cleopatra nach einem Milchbad. Energiegeladen wie nach einem fordernden Workout. Und das ganz ohne […]

Zum Ausprobieren

S.A.V.E.R.S. Der Miracle Morning in 60 Minuten (Hal Elrod) Silence – Stille (5 Minuten) Genieße die Stille des Morgens, horche bewusst in dich hinein und gib deinen Körper die Gelegenheit in Ruhe den Tag zu beginnen. Affirmations – Affirmationen (5 Minuten) Mithilfe von Affirmationen fasst du deine Wünsche und Ziele (für die nächsten Stunden, den […]

Zu allen Beiträgen

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.