Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte

Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Der Körper wird je nach Stundenablauf passend und gründlich mobilisiert Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt […]