Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]
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Workshops 2019: Yoga & Relax Mai Yoga & Relax November Workhops/Seminare 2020: „Zeit für Dich“-Yoga Retreat ANDALUSIEN 6.-13.9. Yoga-Specials: Yoga & Ätherische Öle Fack Ju Hamsterrad
Im Holmes Place Hüttendorf In der VHS Simmering
Astrid unterrichtet Hatha Yoga im AYA im Institut für angewandte Psychologie und Beratung, 1090 Wien, Währinger Straße 16/2. Stock/19 (Lageplan öffnen) 1. Feel Well Yoga-Mix, 90min Astrid`s Yoga-Wohlfühl-Mix Offene Yoga-Klasse für mässig bis leicht Fortgeschrittene. MITTWOCH 18:30 – 20:00 | 90′ Kein Unterricht am 26.12. und 2.1.! Bist du Yoga-Anfänger und möchtest mit Yoga beginnen? Bitte melde […]
AYA – Astrid-Yoga-Atelier Im Holmes Place Hüttendorf Im der VHS Simmering
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“ – Patañjali Was ist Yoga für dich?
Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt Übungs-Abfolgen im Flow – […]
Yoga ist keine Religion, Yoga steht uns allen zur Verfügung – unabhängig von Alter, Gesundheit oder Kultur. Mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät. Viele, die Yoga praktizieren meinen: einmal mit Yoga begonnen, gibt es kein Zurück mehr! Dieser Einstellung kann ich mich nur anschließen. Solch einer Sehnsucht zu folgen, ist doch wunderbar, […]
Aus dem Blog Fit & gesund in der kalten Jahreszeit! YOGA für mehr Energie, Freude & Leichtigkeit! Möchtest du gerne ein neues Körperbewusstsein entwickeln, dich energiegeladener und entspannter fühlen und dabei neue Seiten an dir kennenlernen? Sehnst du dich nach mehr Balance in deinem Leben? Dann ist mein Angebot für dich genau richtig! Ich biete […]