ACHTUNG KW 22: Montag, 30.5. – Montag, 6.6. KEIN Online-Yoga! Weiterbildung + Yoga & Relax-WS Bad Tatzmannsdorf 🙂 MITTWOCH: 8.6.: Tag des Meeres – Das Element Wasser in der Yogapraxis 1. Meeresrauschen-Atmung (Ujjayi, die „siegreiche“ Atmung) 2. Atemfluss (Atmung & Bewegung aufeinander abstimmen) 3. Fließende Übergänge zwischen den Asanas 4. Kräftigung und Öffnung der […]
Kombis die Körper & Geist entspannen! Du hast Sehnsucht nach Entspannung und kleinen Auszeiten vom Alltag? Folgende Kombis bieten dir dazu wunderbare Möglichkeiten! Kombi 1: 1 x Aromatouch-Behandlung (45min) (Stress Management – Stärkung des Immunsystems – Förderung einer gesunden Entzündungsreaktion – Homöostase/Ausgleich) 1 x Yoga-Personal Training (60min) 4 x Yoga-Gruppentraining (90min) Kombi-Angebot 1: EUR 160,- […]
Gesundheits-Yoga (Therapeutischer Ansatz) Yoga Personal Training Classic Dein Personal Training: – 1130 Wien – Online – bei dir zu Hause Terminanfrage: 0664/2016359
Workhops/Seminare 2022: Yoga & Relax Frühling 2.-6.6. Yoga & Relax Herbst 28.10.-1.11. Yoga Retreat ANDALUSIEN 28.8.-4.9.2022
Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]
Live-Kurse im Herbst: Kursort: 1130 Wien, Auhofstraße 205, Eingang Aichbühelgasse Mit U4 oder S-Bahn bis Hütteldorf, Fußweg ca. 9min. (über Hackinger Steg – Lilienberggasse – Auhofstraße) In den wunderschönen Räumlichkeiten von Madame Mama Kurs 1 Wann: Montag Einheiten: 10 EH je 120min Eintreffen: ab 18h Beginn: 18:15h-20:15h Alle Termine: 5.9. / 12.9. / 19.9. […]
AYA – Astrid-Yoga-Atelier
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“ – Patañjali Was ist Yoga für dich?
Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt Übungs-Abfolgen im Flow – […]