Sommer-Aktion: Coole Relax-Kombis!

Leider keine 2 Monate Sommer-Urlaub in Sicht? Vielleicht, findest du an folgenden Kombis Gefallen, die dir in „der Hitze der Stadt“ einen Ausgleich bieten sollen. Eine wunderbare Möglichkeit Yoga & Entspannung (Aromatouch) im Sommer zu (er)leben und zu genießen. Ich freu mich auf dich 🙂 Kombi 1: 1 x Aromatouch-Behandlung (45min) 1 x Yoga-Personal Training (60min) 4 […]

Workshops & Specials

Workshops 2019: Yoga & Relax 31.10.-3. November Workhops/Seminare 2020: Yoga & Relax 8.-10. Mai  „Zeit für Dich“-Yoga Retreat ANDALUSIEN 6.-13.9. Yoga-Specials: AromaYoga Fack Ju Hamsterrad GesundheitsYOGA-Workshops

Liebgewonnenes

Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]

AYA – Astrid-Yoga-Atelier

Astrid unterrichtet Yoga im AYA im Institut für angewandte Psychologie und Beratung, 1090 Wien, Währinger Straße 16/2. Stock/19  (Lageplan öffnen) 1. Feel Well Yoga-Mix, 90min I MITTWOCH Offene Yoga-Klasse für leicht Fortgeschrittene Fokus: Atemtechniken, Flows (z.B. Sonnengrüße), Kräftigung, Entspannung MITTWOCH 18:30 – 20:00 Ab 28.8. Beginn 18:00h! 2. Gesundheits-Yoga, 90min I DIENSTAG Offene Yoga-Klasse für alle Levels […]

Yoga-Kurse

AYA – Astrid-Yoga-Atelier        

Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte

Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt Übungs-Abfolgen im Flow – […]