Anmeldung ONLINE-Yoga

DIENSTAG: 7.12. Happy Hips, Happy Mind! Wir dehnen & öffnen die Hüfte Wir alle fühlen uns manchmal im Leben traurig, stehen unter Stress oder Anspannung. All diese Emotionen speichern sich in der Hüfte ab. Eine Erklärung dazu lässt sich über unsere Muskeln finden. Insbesondere der Iliopsoas, der stärkste Hüftbeugemuskel in unserem Körper, kontrahiert bei jeglicher […]

YOGA KOMBI-ANGEBOTE!

Kombis die Körper & Geist entspannen! Du hast Sehnsucht nach Entspannung und kleinen Auszeiten vom Alltag? Folgende Kombis bieten dir dazu wunderbare Möglichkeiten! Kombi 1: 1 x Aromatouch-Behandlung (45min) (Stress Management – Stärkung des Immunsystems – Förderung einer gesunden Entzündungsreaktion – Homöostase/Ausgleich) 1 x Yoga-Personal Training (60min) 4 x Yoga-Gruppentraining (90min) Kombi-Angebot 1: EUR 160,- […]

Individuelles Yoga-Training

Gesundheits-Yoga  (Therapeutischer Ansatz) Yoga Personal Training Classic Dein Personal Training: – 1130 Wien – Online – bei dir zu Hause Terminanfrage: 0664/2016359

Workshops & Seminare

Workhops/Seminare 2022: Yoga & Relax 2.-6.6. Yoga Retreat ANDALUSIEN 28.8.-4.9.2022

Liebgewonnenes

Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]

Yoga in der Gruppe

Voraussichtlicher Kursstart: 17. Jänner 2022 Ort: 1130 Wien, Auhofstraße 205, Eingang Aichbühelgasse Mit U4 oder S-Bahn bis Hütteldorf, Fußweg ca. 9min. (über Hackinger Steg – Lilienberggasse – Auhofstraße) Wann: Montag Einheiten:  13 EH je 120min Eintreffen: ab 18h Beginn: 18:15h-20:15h Alle Termine: 17.1./24.1./31.1./7.2/14.2/21.2./28.2./7.3./14.3./21.3./28.3./4.4/11.4. Kosten: € 234,- Alle Plätze sind bereits  belegt! Gerne kann ich dich […]

Yoga-Kurse

AYA – Astrid-Yoga-Atelier        

Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte

Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt Übungs-Abfolgen im Flow – […]