Gentle Morning Yoga Flow

Gentle Morning Yoga Flow / Fokus Rücken & Wirbelsäule Für Anfänger und Fortgeschrittene Ab 3 TeilnehmerInnen – Bitte um Anmeldung bis spätestens am Vortag 17h! DONNERSTAG 10:00 – 11:15 | 75′ Aktuelle Termine: 27.9. /4.10. /11.10. / 18.10. /25.10. / 8.11. /15.11. /22.11. /29.11. /6.12. /13.12. Bist du dabei?

Liebgewonnenes

Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]

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Workshops & Specials

Workshops 2018: Yoga & Relax November GesundheitsYOGA-Mix Workshops 2019: Yoga & Relax Mai – Muttertagswochenende! Workhops/Seminare 2020: „Zeit für Dich“-Yoga Retreat ANDALUSIEN 6.-13.9. Yoga-Specials: Yoga Sanft & Yoga Nidra Yoga & Ätherische Öle Yoga Flow Gentle Morning Yoga Flow Fack Ju Hamsterrad

AYA – Astrid-Yoga-Atelier

Astrid unterrichtet Hatha Yoga im AYA im Institut für angewandte Psychologie und Beratung, 1090 Wien, Währinger Straße 16/2. Stock/19  (Lageplan öffnen) Ab Mittwoch, 19.9. finden die Mittwoch-Klassen wieder wöchentlich statt. 1. Feel Well Yoga-Mix, 90min Astrid`s Yoga-Wohlfühl-Mix (Wöchentliche offene Yoga-Einheit) Für mässig bis leicht Fortgeschrittene MITTWOCH 18:30 – 20:00 | 90′ 2. Yoga Flow & Gentle Morning […]

Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte

Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Der Körper wird je nach Stundenablauf passend und gründlich mobilisiert Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt […]

Astrid Carmillas Yoga Zugang

Yoga ist keine Religion, Yoga steht uns allen zur Verfügung – unabhängig von Alter, Gesundheit oder Kultur. Mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät. Viele, die Yoga praktizieren meinen: einmal mit Yoga begonnen, gibt es kein Zurück mehr! Dieser Einstellung kann ich mich nur anschließen. Solch einer Sehnsucht zu folgen, ist doch wunderbar, […]

Astrid Yoga Blog

Aus dem Blog 30-Tage Sonnengruß Challenge! Sommer – Sonne – Urlaubszeit! Du bist auf Urlaub und willst nicht komplett auf Yoga verzichten? Perfekt! Mach mit bei dieser Challenge und bleibe auch im Sommer fit 🙂 Sonnengruss-Pdf (öffnen & ausdrucken) Lass mich an deiner Challenge teilhaben und schreibe mir. Wie geht es dir? Wie fühlst du […]