Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]
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Workshops 2018: Yoga & Relax Mai Yoga-Specials: Stretch, Relax & Energy Fack Ju Hamsterrad Vergangene Workshops Yoga & Basenfasten März Stretch Relax & Energy + Heilfasten März Yoga & Ernährung 2017 Yoga & Ätherische Öle September 2017 Yoga & Relax – Loipersdorf Mai 2017
Im Holmes Place Hüttendorf In der VHS Simmering
Astrid unterrichtet Hatha Yoga im AYA im Institut für angewandte Psychologie und Beratung, 1090 Wien, Währinger Straße 16/2. Stock/19 (Lageplan öffnen) 1. Yoga-Einzelklasse / Therapeutischer Ansatz / 60-120min (ab EUR 80,- /60min) Foto-Dokumentation & schriftliche Unterlagen zum Nachlesen inkludiert! (Optional auch mit Videodokumentation – Preis auf Anfrage) Thema & Dauer, ganz individuell, auf dich & deine Bedürfnisse […]
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.“ – Patañjali Was ist Yoga für dich?
Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Der Körper wird je nach Stundenablauf passend und gründlich mobilisiert Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt […]
Yoga ist keine Religion, Yoga steht uns allen zur Verfügung – unabhängig von Alter, Gesundheit oder Kultur. Mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät. Viele, die Yoga praktizieren meinen: einmal mit Yoga begonnen, gibt es kein Zurück mehr! Dieser Einstellung kann ich mich nur anschließen. Solch einer Sehnsucht zu folgen, ist doch wunderbar, […]
Aus dem Blog YOGA für mehr Energie, Freude & Leichtigkeit! Möchtest du gerne ein neues Körperbewusstsein entwickeln, dich energiegeladener und entspannter fühlen und dabei neue Seiten an dir kennenlernen? Sehnst du dich nach mehr Balance in deinem Leben? Dann ist mein Angebot für dich genau richtig! Ich biete dir 1 Yoga-Begleitung „Fit-in-den-Frühling“ für 1 Person […]