Winter-Aktion!

Kombis die Körper & Geist entspannen! Du hast Sehnsucht nach Entspannung und kleinen Auszeiten vom Alltag? Folgende Kombis bieten dir dazu wunderbare Möglichkeiten!    Kombi 1: 1 x Aromatouch-Behandlung (45min) 1 x Yoga-Personal Training (60min) 4 x Yoga-Gruppentraining (90min) Kombi 2: 2 x Yoga-Personal Training (60min) 4 x Yoga-Gruppentraining (90min) Kombi 3: 2 x Aromatouch-Behandlung […]

Workshops & Specials

Workhops/Seminare 2020: Herz über Kopf 29.2. & 7.3.! Yoga & Relax 8.-10. Mai  Reise nach ANDALUSIEN 6.-13.9. Yoga & Relax 23.-26.10. Vormerkung HIER Workhops/Seminare 2022: Reise nach ANDALUSIEN 28.8.-4.9. Vormerkung HIER Yoga-Specials: AromaYoga Fack Ju Hamsterrad GesundheitsYOGA-Workshops

Liebgewonnenes

Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]

AYA – Astrid-Yoga-Atelier

STUNDENPLAN: Yoga in der Gruppe   1. Gesundheits-Yoga, 90min I DIENSTAG Offene Yoga-Klasse für alle Levels Schwerpunkt: Atemtechniken, Nacken, Schultern, WS/Rücken, Entspannung DIENSTAG   17:15 – 18:45 2. Gesundheits-Yoga, 90min I FREITAG Offene Yoga-Klasse für alle Levels Schwerpunkt: Atemtechniken, Nacken, Schultern, WS/Rücken, Entspannung FREITAG   17:00 – 18:30 Yoga Personal Training nach telefonischer Vereinbarung: 06642016359 oder […]

Yoga-Kurse

AYA – Astrid-Yoga-Atelier        

Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte

Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt Übungs-Abfolgen im Flow – […]