Feel Yourself-Adventspecial

Samstag, 16. Dezember 2017 14:00-20:00 Uhr Besinnliche Yogapraxis in all ihren Facetten Veronika vom Atelier Innere Mitte und ich laden dich herzlich dazu ein, mit uns eine Auszeit von der oftmals hektischen Adventszeit zu nehmen und einen Tag voller spannender Aktivitäten und Beiträge zu genießen. Freu dich auf ein tolles Programm: 14:00-14:30 Einleitung und Tratak-Meditation […]

Sorry, keine Zeit!

Fühlst du dich öfters gestresst? Brauchst du das Gefühl ständig „auf Achse“ zu sein? Ist es „cooler“ zu sagen ich bin im Stress, anstatt: ich habe offene Zeitfenster? Wenn du plötzlich all die Zeit hättest, nach der du dich (vielleicht) sehnst, wie würde sich das anfühlen? Was würdest du mit deiner gewonnenen Zeit anfangen? Was […]

Yin Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Positionen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. […]