Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte

Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt Übungs-Abfolgen im Flow – […]

Astrid Carmillas Yoga Zugang

Yoga ist keine Religion, Yoga steht uns allen zur Verfügung – unabhängig von Alter, Gesundheit oder Kultur. Mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät. Viele, die Yoga praktizieren meinen: einmal mit Yoga begonnen, gibt es kein Zurück mehr! Dieser Einstellung kann ich mich nur anschließen. Solch einer Sehnsucht zu folgen, ist doch wunderbar, […]

Astrid Yoga Blog

Aus dem Blog Das Leben hat’s doch gut mit uns gemeint Wenn ein Gewitter losbricht, heftiger Regen in dein Gesicht peitscht und du ohne Schirm unterwegs bist – es ist, wie es ist, ob du dich darüber ärgerst oder nicht … Manches wiederholt sich, anderes ist komplett neu – geschieht zum ersten Mal. Manches ist […]