Yoga & Relax 21.-24.5.2021

Be Yoga – Be Yourself! Pfingstwochenende – kein extra Urlaubstag!   Ein spannendes Thema begleitet uns dieses Yoga-Wochenende: Resilienz fördern! Damit ist die Fähigkeit gemeint, auf psychischer Ebene eine gewisse Widerstandsfähigkeit gegenüber Lebensproblemen, Stress und schicksalhaftem Geschehen zu entwickeln. Und diese Fähigkeit möchte ich mit dir, über eine achtsame, das Wohlbefinden stärkende Yoga-Praxis, verbunden mit […]

Special class: Feel Yourself

Relax your Body – Relax your Mind – Relax your Soul Diese Relax-Einheit ist für all jene geeignet, die „hungrig“ nach einer Entspannungs-Reise von Kopf bis Fuß sind, neue Erfahrungen liebevoll begrüßen, neugierig wie Pippi Langstrumpf in die Welt schauen und frische Inspirationen stets willkommen heißen. Was erwartet dich: Pranayamas (Atemübungen) – Atem wahrnehmen, Atem […]

Spezielle Angebote

Gültig: 1.-31.12. 2020: 5+1 Yoga Personal Training € 300,- Special class: AromaYoga Feel Yourself (Relax-Einheit) Herz über Kopf Yoga Kombi-Angebote Gesundheitsyoga-Workshops    

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Yoga & Relax 23.-26.10.2020

Be Yoga – Be Yourself! 23. – 26. Oktober 2020 / Bad Tatzmannsdorf Entspannen, abschalten (auch das Handy!), Raum für neue Ideen schaffen und gleichzeitig den Körper auf sanfte Weise (heraus)fordern und damit dein körperliches wie geistiges Wohlbefinden steigern. Ein faszinierendes Thema begleitet uns diesen Workshop: Die Faszien! Was sind Faszien? Am Abend und in […]

YOGA & STYLE WIEN

Öffne deinen Kleiderschrank & deinen Geist! Mit Astrid Carmilla & der Farb-/ Stil- & Imageberaterin Sabine Staudinger   Die 10 besten Yoga-Positionen für dein Wohlbefinden! Yoga ist gut für die Gesundheit und macht glücklich! Nicht umsonst gibt es immer mehr begeisterte Yoga-Praktizierende. Yoga unterstützt u.a. bei stressbedingten Auswirkungen (Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Atembeschwerden), hilft bei Kopf-, Nacken-, […]

Herz über Kopf!

Special-Workshop Thema „Umkehrhaltungen“ (Pflug, Schulterstand, Kopfstand) Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die notwendige Kraft und Flexibilität sie zu üben. Umkehrpositionen, wie z.B. der Hund oder Happy Baby sind uns vertraut, aber wie sieht es mit Schulterstand oder Kopfstand aus? Egal ob […]

Aromaberatung

In der Aromaberatung werden 100% naturreine ätherische Öle eingesetzt um die körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern. Ätherische Öle können zur körperlichen und energetischen Ausgewogenheit beitragen. Alle Altersstufen vom Baby bis zum alten Menschen profitieren von der Anwendung Ätherischer Öle. Die verwendeten ätherischen Öle werden aus Blättern, Blüten, Samen, Früchten, Zweigen, Rinden und […]

Individuelles Yoga-Training

Yoga Personal Training (Online-Training möglich) Gesundheits-Yoga Personal Training (Therapeutischer Ansatz) Happy Morning Yoga (Zoom Aufzeichnung)

Workshops & Seminare

Workhops/Seminare 2021: Yoga & Style 13.3. Yoga & Relax 21.-24.5. Workhops/Seminare 2022: Yoga Retreat ANDALUSIEN 28.8.-4.9.2022

GesundheitsYOGA-Workshops

GesundheitsYOGA-Workshops Folgend findest du Workshop-Ideen, gerne können wir uns auch anderen Themen wie, z.B. Nacken & Schultern, Ausrichtung, Stress, Burnout-Prävention, Atmung, Entspannung, Ernährung, Meditation widmen. Alle Workshops können so gestaltet werden, dass sie für ALLE Levels und  jede Gruppengröße geeignet sind! Fokus liegt auf gesundes & achtsames praktizieren!   Workshop 1: „Der Zauberstab des Lebens“ […]