Special class: Feel Yourself

Relax your Body – Relax your Mind – Relax your Soul Diese Relax-Einheit ist für all jene geeignet, die „hungrig“ nach einer Entspannungs-Reise von Kopf bis Fuß sind, neue Erfahrungen liebevoll begrüßen, neugierig wie Pippi Langstrumpf in die Welt schauen und frische Inspirationen stets willkommen heißen. Was erwartet dich: Face-Yoga – Fokus: Augen-Yoga – Ein […]

RückenFit & Core-Training – für eine starke Körpermitte!

In diesen Kurs erwartet dich ein 60min-Training für einen „Belly“ vom Feinsten. Wer den Bauch trainiert, muss auch die Rückenmuskeln fordern und das schafft ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung und führt zu einem angenehmen Körpergefühl. Eine starke Mitte, trägt auch wesentlich zur Verletzungsprävention im unteren Rücken bei. In RückenFit & Core Training wird […]

Chakren-ONLINE-Yoga-Kurs

8 Einheiten zu je 75min (1x/Woche) – in deinen eigenen 4 Wänden!   Pro Einheit gehen wir 1 von den 7 Hauptchakren durch, wir besprechen die Aufgabe des jeweiligen Chakras und stimmen unsere Yogapraxis auf das jeweilige Thema des Chakras ab.  Bei der letzten (8) Einheit verbinden wir alle Chakren miteinander. Freu dich auf eine […]

Spezielle Angebote

Gültig: 1.-31. Juli 2020: 1 Yoga Personal Training + 1 Aromatouch € 92,- 5+1 Yoga Personal Training € 270,- Ganzjahresangebote: Yoga Kombi-Angebote AromaYoga Gesundheitsyoga-Workshops  

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Yoga & Relax 23.-26.10.2020

Be Yoga – Be Yourself! 23. – 26. Oktober 2020 / Bad Tatzmannsdorf Entspannen, abschalten (auch das Handy!), Raum für neue Ideen schaffen und gleichzeitig den Körper auf sanfte Weise (heraus)fordern und damit dein körperliches wie geistiges Wohlbefinden steigern. Ein faszinierendes Thema begleitet uns diesen Workshop: Die Faszien! Was sind Faszien? Am Abend und in […]

Yoga & Style Salzburg

Öffne deinen Kleiderschrank & deinen Geist! Mit Astrid-Yoga & der Farb-/ Stil- & Imageberaterin Sabine Staudinger   Die 10 besten Yoga-Positionen für dein Wohlbefinden! Yoga ist gut für die Gesundheit und macht glücklich! Nicht umsonst gibt es immer mehr begeisterte Yoga-Praktizierende. Yoga unterstützt u.a. bei stressbedingten Auswirkungen (Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Atembeschwerden), hilft bei Kopf-, Nacken-, Rücken- […]

YOGA & STYLE WIEN

Öffne deinen Kleiderschrank & deinen Geist! Mit Astrid Carmilla & der Farb-/ Stil- & Imageberaterin Sabine Staudinger   Die 10 besten Yoga-Positionen für dein Wohlbefinden! Yoga ist gut für die Gesundheit und macht glücklich! Nicht umsonst gibt es immer mehr begeisterte Yoga-Praktizierende. Yoga unterstützt u.a. bei stressbedingten Auswirkungen (Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Atembeschwerden), hilft bei Kopf-, Nacken-, […]

Herz über Kopf!

Special-Workshop Thema „Umkehrhaltungen“ (Pflug, Schulterstand, Kopfstand) Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die notwendige Kraft und Flexibilität sie zu üben. Umkehrpositionen, wie z.B. der Hund oder Happy Baby sind uns vertraut, aber wie sieht es mit Schulterstand oder Kopfstand aus? Egal ob […]

Aromaberatung

In der Aromaberatung werden 100% naturreine ätherische Öle eingesetzt um die körperliche und mentale Gesundheit zu erhalten bzw. zu verbessern. Ätherische Öle können zur körperlichen und energetischen Ausgewogenheit beitragen. Alle Altersstufen vom Baby bis zum alten Menschen profitieren von der Anwendung Ätherischer Öle. Die verwendeten ätherischen Öle werden aus Blättern, Blüten, Samen, Früchten, Zweigen, Rinden und […]

Individuelles Yoga-Training

Yoga Personal Training (Online-Training möglich) Gesundheits-Yoga Personal Training (Therapeutischer Ansatz)