Yoga & Relax Frühlings Retreat 14.-17.5.2027

Awaken. Move. Bloom. Dein verlängertes Frühlingswochenende für neue Energie, innere Balance und kreatives Aufblühen.

 

14.–17. Mai 2027 | Mönichwald im wunderschönen Joglland

 

Warum diesmal ein neuer Ort? Weil ich finde, dass auch wir manchmal einen Tapetenwechsel brauchen. Der Frühling steht für Aufbruch, frische Energie und neue Möglichkeiten. Deshalb zieht es uns diesmal ins wunderschöne Joglland – in eine neue Umgebung, die uns Raum gibt, unser Retreat auf eine andere Weise zu erleben. Und wenn das Wetter mitspielt, wartet mit dem nahegelegenen Badesee vielleicht sogar ein besonderer Platz für unsere Yoga-Praxis im Freien auf uns.

Der Frühling steht für Aufbruch, frische Energie und die Lust, wieder Neues zu entdecken. Die Natur erwacht, alles beginnt zu wachsen – und vielleicht ist auch für dich die Zeit gekommen, dir selbst wieder mehr Raum zu schenken.

Ich lade dich herzlich ein, mit mir vier besondere Tage zu verbringen. Vier Tage, um den Alltag hinter dir zu lassen, tief durchzuatmen, deinen Körper zu bewegen und deine Energiereserven wieder aufzufüllen.

Ob du schon öfter bei meinen Retreats dabei warst oder dir zum ersten Mal eine gemeinsame Auszeit gönnen möchtest: Du bist herzlich willkommen!

 

Ein neuer Ort. Ein frischer Anfang. Und ganz viel Zeit für dich.

 

 

Unser Frühlings-Retreat führt uns diesmal ins wunderschöne Joglland in der Oststeiermark. Warum der Ortswechsel? Weil auch ein neuer Rahmen inspirieren darf und der Frühling für mich genau die richtige Zeit ist, neue Wege zu gehen.

Die Hold Gastwirtschaft I Hold in Mönichwald bietet uns einen neuen Ausgangspunkt für unsere gemeinsame Auszeit. Die Natur der Region lädt zum Durchatmen, Entdecken und Draußensein ein. Und wer weiß – vielleicht verlegen wir unsere Yogamatten bei schönem Wetter sogar in die Nähe des Badesees und genießen unsere Praxis unter freiem Himmel.

Das erwartet dich

Yoga – ankommen, durchatmen, loslassen
Achtsame Bewegung, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung. Meine Yogastunden schenken dir Raum, Verspannungen loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen – mit individuellen Variationen, Hilfsmitteln und einer Prise Leichtigkeit.

Pilates – entdecke deine Kraft
Auch diesmal verbinden wir Yoga mit Pilates! Gezielte Kräftigung, eine stabile Körpermitte und bewusste Bewegungen ergänzen die Yogapraxis und schenken dir ein gutes Körpergefühl.

Natur erleben – raus aus dem Alltag
Freu dich auf gemeinsame Zeit in der Natur und eine geführte Wanderung. Wohin es uns genau führt und wer uns dabei begleitet, verrate ich dir, sobald die Planung abgeschlossen ist.

Kreativ aufblühen – etwas Neues entdecken
Neben Bewegung und Entspannung wird es diesmal auch einen optionalen Kreativ-Part geben. Lass dich überraschen! Die genaue Idee und alle Details dazu verrate ich dir in Kürze.

Zeit für dich – und für alles, was sonst zu kurz kommt
Genieße die gemeinsame Zeit, schöne Gespräche, gutes Essen und Momente, in denen du einfach nichts tun musst. Du darfst dich bewegen, entspannen, lachen, genießen oder ganz bewusst die Seele baumeln lassen.

Von Freitagnachmittag bis Montagvormittag erwartet dich eine wohltuende Auszeit mit Yoga, Pilates, Natur und Entspannung – mit genügend Raum, um anzukommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.

 

Dieses Retreat ist mehr als eine kleine Reise. Es ist eine Einladung, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen, neue Energie zu sammeln und mit frischen Impulsen in den Alltag zurückzukehren. Du musst nichts leisten und niemandem etwas beweisen. Du darfst einfach da sein.

Bist du dabei?

Ich freue mich darauf, bekannte Gesichter wiederzusehen und neue Menschen in unserer Runde willkommen zu heißen.

 

 

Awaken. Move. Bloom. – Gönn dir deine Frühlingsauszeit!

 

 

Gastlehrer: Markus von Avasthana Yoga: In seinen Einheiten bereichert Markus das Retreat mit Elementen aus seiner „Animal Heart Yoga Moves“-Praxis und mit Shibashi (Tai Ji Qi Gong). Es verbindet tiefe Bauchatmung mit entspannten Tai-Chi-ähnlichen Bewegungen, um den Energiefluss (Qi) im Körper zu harmonisieren, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Ausführung basiert auf fließenden, wellenartigen Bewegungen, die sich an der Natur orientieren. Zusätzlich: 2 freiwillige Meditationen für alle, die tiefer eintauchen möchten.

 

Start des Workshops: Freitag, 17:00 Uhr. Ende des Workshops: Montag nach einem gemeinsamen Frühstück.

Preis gilt exkl. Unterkunft & Verpflegung
→ Diese werden je nach Zimmerwahl direkt mit dem Hotel abgerechnet.

StudentInnen (bis 27), Alleinverdiener oder Arbeitssuchende: Preis auf Anfrage
Ratenzahlung möglich

Buchung & Zahlungsmodalitäten
Um dir deinen Platz verbindlich zu sichern, bitte ich dich um eine Anzahlung von mindestens € 130,-. Mit Zahlungseingang ist dein Platz fix für dich reserviert.

Restzahlung: entweder auf einmal oder in 2 Raten – spätestens 6 Wochen vor Retreatbeginn

Bei einer Stornierung gelten folgende Bedingungen:
• bis 6 Wochen vor Retreatbeginn: kostenfreie Stornierung (Anzahlung wird rückerstattet)
• bis 4 Wochen vorher: 50 % der Teilnahmegebühr
• ab 4 Wochen vor Beginn: 100 % der Teilnahmegebühr

Dein Platz kann gerne an eine Ersatzperson weitergegeben werden.

 

Verpasse nicht die Chance auf Erholung und Erneuerung und melde dich gleich an:

 

Kontodaten:
Astrid Fleischmann-Preisinger
easybank
IBAN: AT55 1420 0200 1193 7030
BIC: BAWAATWW
Kennwort: Yoga & Relax Frühling 2027

 

Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du:
– bereits regelmäßig Yoga praktizierst
– gesund und körperlich belastbar bist (keine akuten Beschwerden z. B. an Bandscheiben, Knien oder Schultern)
– dich als sportlich aktive Person siehst
– Lust hast, tiefer in deine Praxis einzutauchen und dich körperlich sowie geistig herauszufordern

Du bist unsicher, ob das Retreat zu dir passt?
Melde dich gerne bei mir – ich berate dich persönlich und ehrlich.

 

Unterkunft & Verpflegung: Das Retreat findet in der Hold Gastwirtschaft I Hotel statt – eingebettet in eine ruhige Naturlandschaft, ideal zum Abschalten und Ankommen. Die Unterkunft sowie Verpflegung (Halbpension) erfolgen direkt im Hold Gastwirtschaft I Hotel und sind nicht Teil der Yoga-Leistung. Die Buchung des Zimmers erfolgt eigenständig und direkt beim Hotel (3 Nächte). Nach deiner Anmeldung erhältst du alle Informationen zur direkten Zimmerbuchung im Hotel.

Solltest du kein Auto haben, aber lieber mit Auto anreisen, bitte melde dich! Es gibt genug, die mit Auto anreisen, noch Plätze frei haben und dich gerne mitnehmen 🙂

Organisation und Leitung:
Astrid Carmilla / Astrid-Yoga
Mobil: +43/6642016359
willkommen@astrid-yoga.com