Yoga & Relax 21.-24.5.2021 / Bad Tatzmannsdorf

Be Yoga – Be Yourself! Pfingstwochenende – kein extra Urlaubstag!   Ein spannendes Thema begleitet uns dieses Yoga-Wochenende: Resilienz fördern! Damit ist die Fähigkeit gemeint, auf psychischer Ebene eine gewisse Widerstandsfähigkeit gegenüber Lebensproblemen, Stress und schicksalhaftem Geschehen zu entwickeln. Und diese Fähigkeit möchte ich mit dir, über eine achtsame, das Wohlbefinden stärkende Yoga-Praxis, verbunden mit […]

Special class: Feel Yourself

Relax your Body – Relax your Mind – Relax your Soul Diese Relax-Einheit ist für all jene geeignet, die „hungrig“ nach einer Entspannungs-Reise von Kopf bis Fuß sind, neue Erfahrungen liebevoll begrüßen, neugierig wie Pippi Langstrumpf in die Welt schauen und frische Inspirationen stets willkommen heißen. Was erwartet dich: Pranayamas (Atemübungen) – Atem wahrnehmen, Atem […]

RückenFit & Core-Training – für eine starke Körpermitte!

In diesen Kurs erwartet dich ein 60min-Training für einen „Belly“ vom Feinsten. Wer den Bauch trainiert, muss auch die Rückenmuskeln fordern und das schafft ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung und führt zu einem angenehmen Körpergefühl. Eine starke Mitte, trägt auch wesentlich zur Verletzungsprävention im unteren Rücken bei. In RückenFit & Core Training wird […]

Chakren-ONLINE-Yoga-Kurs

8 Einheiten zu je 75min (1x/Woche) – in deinen eigenen 4 Wänden!   Pro Einheit gehen wir 1 von den 7 Hauptchakren durch, wir besprechen die Aufgabe des jeweiligen Chakras und stimmen unsere Yogapraxis auf das jeweilige Thema des Chakras ab.  Bei der letzten (8) Einheit verbinden wir alle Chakren miteinander. Freu dich auf eine […]

Zurück zum Start

Yoga & Relax 23.-26.10.2020

Be Yoga – Be Yourself! 23. – 26. Oktober 2020 / Bad Tatzmannsdorf Entspannen, abschalten (auch das Handy!), Raum für neue Ideen schaffen und gleichzeitig den Körper auf sanfte Weise (heraus)fordern und damit dein körperliches wie geistiges Wohlbefinden steigern. Ein faszinierendes Thema begleitet uns diesen Workshop: Die Faszien! Was sind Faszien? Am Abend und in […]

YOGA & STYLE WIEN

Öffne deinen Kleiderschrank & deinen Geist! Mit Astrid Carmilla & der Farb-/ Stil- & Imageberaterin Sabine Staudinger   Die 10 besten Yoga-Positionen für dein Wohlbefinden! Yoga ist gut für die Gesundheit und macht glücklich! Nicht umsonst gibt es immer mehr begeisterte Yoga-Praktizierende. Yoga unterstützt u.a. bei stressbedingten Auswirkungen (Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Atembeschwerden), hilft bei Kopf-, Nacken-, […]

Herz über Kopf!

Special-Workshop Thema „Umkehrhaltungen“ (Pflug, Schulterstand, Kopfstand) Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die notwendige Kraft und Flexibilität sie zu üben. Umkehrpositionen, wie z.B. der Hund oder Happy Baby sind uns vertraut, aber wie sieht es mit Schulterstand oder Kopfstand aus? Egal ob […]

Workshops & Seminare

Workhops/Seminare 2020: Yoga & Relax 23.-26.10. Workhops/Seminare 2021: Yoga & Style 13.3. Yoga & Relax 21.-24.5. Workhops/Seminare 2022: Reise nach ANDALUSIEN 28.8.-4.9. Vormerkung HIER

Marillen-Hund Wachau 2019

AromaYoga

Yoga & Ätherische Öle – eine duftige Verbindung! Yoga & Ätherische Öle lassen sich wunderbar kombinieren. Du wirst von mir duftig verführt, genießt eine sanfte, wohltuende Yogapraxis und schwebst am Ende aus dem Yoga-Atelier hinaus 🙂 Ich verwende therapeutische ätherischen Öle von DoTERRA, diese zählen zu den sichersten, reinsten und wirksamsten Aromaölen die derzeit erhältlich sind. […]

Affenliebe

Auf die Affen ist Verlass, kaum kurz entschwunden, sind sie wieder zurück, oder vielleicht waren sie auch niemals fort, sondern nur betäubt aufgrund ein paar Gläsern hochprozentigen … Zugegeben, das Jahr ist noch ziemlich jung, was soll da großartig an Gedanken vorhanden sein. Aber vielleicht ja gerade deshalb. Auch mit noch so guten Neujahrsvorsätzen oder […]