Herbstzauber: 10 Einheiten für Balance und Wohlbefinden (mit Aufzeichnung) Erlebe die Magie des Herbstes mit meinem 10-wöchigen Yogakurs, der speziell darauf ausgelegt ist, Körper und Geist auf die kälteren Monate vorzubereiten. Jede Einheit bietet dir eine perfekte Balance aus Erdung, Flexibilität, Stärke und Entspannung. Von 3. September bis 6. November 2024 findet wöchentlich […]
Schlagwort: Astrid-Yoga
Yin & Yang für Frauen: Ausgleich und Energie
Dieser Yogakurs besteht aus 4 Einheiten und konzentriert sich auf die weibliche Energie. Dauer: 4 EH/je 60min / € 40,- Level: Alle Levels Willkommen! Nach Buchung und Überweisung (€ 40.-) erhältst du den gesamten Kurs sofort über WETransfer. Bitte um Buchung per Mail: willkommen@astrid-yoga.com Woche 1: Entdecke deine innere Balance Hatha […]
Yoga-Video-Kurs: Die 4 Elemente
Elemente und Yoga sind schon lange eng miteinander verbunden So wie die Elemente auf den Körper bezogen werden können, können wir sie auch auf emotional-seelischer Ebene wiederfinden. Hier sind es dann Gefühle oder Herzqualitäten, die sich den Elementen zuordnen lassen. Feuer ist das Prinzip des Durchsetzungsvermögens, Enthusiasmus, Begeisterung. Manchmal braucht […]
Yoga-Video-Kurs: Prepare4Winter
Du möchtest gesund durch den Winter kommen? Dann ist dieser Yoga-Kurs genau richtig für dich! Mit dem Kauf dieses Package erhältst du 5 aufgezeichnete Yoga-Klassen, die du herunterladen kannst und gemütlich von zu Hause – wann immer du Zeit hast – praktizieren. Dieses Video Package unmfasst 5 Yoga-Einheiten zu je 60min: Einheit 1: […]
Yoga & Relax Herbst 2024
31.10. – 3.11. 2024 / Yoga – Wandern – Wellness Bad Tatzmannsdorf/Burgenland Unser Retreat-Thema: „Rückkehr zu den Wurzeln“ Inmitten der traumhaften Natur lade ich dich ein, eine transformative Reise anzutreten, die dich zurück zu deinen innersten Wurzeln führt. Mein Retreat ist mehr als nur eine Flucht aus dem Alltag – es ist […]
YOGA KOMBI-ANGEBOTE!
Kombis die Körper & Geist entspannen! Du hast Sehnsucht nach Entspannung und kleinen Auszeiten vom Alltag? Folgende Kombis bieten dir dazu wunderbare Möglichkeiten! Kombi 1: 1 x Aromatouch-Behandlung (45min) (Stress Management – Stärkung des Immunsystems – Förderung einer gesunden Entzündungsreaktion – Homöostase/Ausgleich) 1 x Yoga-Personal Training (60min) 4 x Yoga-Gruppentraining (90min) Kombi-Angebot 1: EUR 160,- […]
Individuelles Yoga-Training
Gesundheits-Yoga (Therapeutischer Ansatz) Yoga Personal Training Classic Dein Personal Training: – Astrid-Yoga 1130 Wien – oder bei dir zu Hause Terminanfrage: 0664/2016359 Astrid-Yoga Gutscheine Bestellung per Mail
Workshops, Seminare & Kurse
Retreats 2024: Yoga & Relax Herbst Retreat 31.10.-3.11. Retreats 2025: Yoga & Relax Frühling Retreat 1.5.-4.5. Yoga-Kurse (aufgezeichnet): Yin & Yang für Frauen 4 EH Erwecke deine Kraft 10 EH
Liebgewonnenes
Ein Einblick in liebgewordene Rituale Nichts festhalten, Altes abgeben bzw. für Neues offen sein. Das mache ich/bin ich, denn selbst wenn ich mich dagegen sträube, trifft „das Neue“ dennoch ein. Ungefragt, ob`s mir nun in den Kram passt oder nicht. Liebend gerne lasse ich (mittlerweile) los, ich bin gewissermaßen „Loslassprofi“. Das soll nicht den Eindruck […]