Gesundheits-Yoga (Therapeutischer Ansatz) Yoga Personal Training Classic Dein Personal Training: – Astrid-Yoga 1130 Wien – oder bei dir zu Hause Terminanfrage: 0664/2016359 Astrid-Yoga Gutscheine Bestellung per Mail
Schlagwort: Inspiration
Wake up and smell the inspiration!
Die ersten Momente nach dem Aufwachen sind die magischsten und entscheidendsten. Was machst du in diesem Zeitraum? Hast du ein Ritual oder eine Gewohnheit, die dich in eine gute Stimmung versetzt? Ich liebe es, mich nach dem Aufwachen zu räkeln und zu strecken, mir selbst eine Umarmung zu schenken und dabei gleichzeitig in meinen Rücken […]
Astrid-Yoga Stunden-Schwerpunkte
Yoga mit einem Lächeln zu begegnen, ist schon mal ein guter Anfang, bevor du überhaupt noch mit deiner Praxis begonnen hast. Ganzheitlicher Ansatz – Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht Achtsamer Umgang mit dir selbst (Grenzen respektieren) Exakte Auseinandersetzung mit den einzelnen Asanas Hilfsmitteln (Blöcken, Gurten etc.) werden gerne eingesetzt Übungs-Abfolgen im Flow – […]