Hier sind die aktuellsten Beiträge gelistet.
Dieser Yogakurs besteht aus 10 Einheiten und konzentriert sich auf die ganzheitliche Stärkung des Körpers. Jede Einheit wird dazu beitragen, deine körperliche Kraft zu steigern und deine innere Stärke zu wecken. Dieser Kurs beinhaltet Elemente aus dem Beckenboden-, Faszien-, Tiefenmuskulatur- und Wirbelsäulen-Training, sowie aus dem Gesundheits-Yoga (therapeutischer Ansatz). Das sind die Trainingseffekte: Kraftaufbau Beweglichkeit Fettverbrennung […]
Wenn du wüsstest wie froh ich bin, dass es Dich gibt!!! Deine Yogaeinheiten sind einfach ein Traum und begleiten mich verlässlich und unfassbar heilsam durch all meine Phasen ;o), die so im Alltag auftreten, bereichern mich, lassen mich zur Ruhe kommen, regen mich an, einfach ein Traum. Du bist einfach großartig!
Ich kenne die Finca Son Manera und ich kann dir sagen, es ist traumhaft dort. Mallorca ist gut und günstig zu erreichen, das Essen ist schmackhaft und abwechslungsreich, die Zimmer sehr schön und liebevoll eingerichtet und es gibt einen 400 qm großen SPA Bereich! Du möchtest dir ein Bild von der Finca machen? HIER findest […]
Kleingruppe – höchstens 8 Teilnehmer / Keine Vorkenntnisse erforderlich! Du bist Yoga AnfängerIn, WiedereinsteigerIn oder schon länger auf der Suche nach einem passenden Einsteigerkurs für Yoga? Dieser Schnupper-Kurs bietet Dir den optimalen Einstieg in deine Yoga-Praxis. Was erwartet dich? Körperübungen (Asanas) und die grundlegenden Atemübungen (Pranayama) Unterschiedliche Entspannungstechniken Alignment – Ausrichtung in der Asana Worauf […]
STRONG BODY! In diesen Kurs erwartet dich ein 60min-Training für einen „Belly“ vom Feinsten. Wer den Bauch trainiert, muss auch die Rückenmuskeln fordern und das schafft ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung und führt zu einem angenehmen Körpergefühl. Eine starke Mitte, trägt auch wesentlich zur Verletzungsprävention im unteren Rücken bei. In RückenFit & Core […]
Wenn ein Gewitter losbricht, heftiger Regen in dein Gesicht peitscht und du ohne Schirm unterwegs bist – es ist, wie es ist, ob du dich darüber ärgerst oder nicht … Manches wiederholt sich, anderes ist komplett neu – geschieht zum ersten Mal. Manches ist uns bereits so vertraut, dass wir uns gar nicht mehr wundern, […]
DEZEMBER-ANGEBOT 10+2 Yoga Personal Training! AromaYoga (auf Anfrage) Business Yoga Gesundheitshunderter beantragen!
Be Yoga – Be Yourself! 23. – 26. Oktober 2020 / Bad Tatzmannsdorf Entspannen, abschalten (auch das Handy!), Raum für neue Ideen schaffen und gleichzeitig den Körper auf sanfte Weise (heraus)fordern und damit dein körperliches wie geistiges Wohlbefinden steigern. Ein faszinierendes Thema begleitet uns diesen Workshop: Die Faszien! Was sind Faszien? Am Abend und in […]
Öffne deinen Kleiderschrank & deinen Geist! Mit Astrid Carmilla & der Farb-/ Stil- & Imageberaterin Sabine Staudinger Die 10 besten Yoga-Positionen für dein Wohlbefinden! Yoga ist gut für die Gesundheit und macht glücklich! Nicht umsonst gibt es immer mehr begeisterte Yoga-Praktizierende. Yoga unterstützt u.a. bei stressbedingten Auswirkungen (Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Atembeschwerden), hilft bei Kopf-, Nacken-, […]
Liebe Astrid, ich muss meine Begeisterung einfach in Worte fassen. 4 wunderbar entschleunigende Tage im ansprechenden Ambiente, abwechslungsreiche Yogaeinheiten morgens und abends, dazwischen viel Freizeit, um im Wellnessbereich zu chillen oder für lange Spaziergänge zu nutzen. Auch mein Mann, obwohl kein Teilnehmer am Yogaprogramm, hat den Aufenthalt sehr genossen und sich in der Gruppe gut […]