Hier sind die aktuellsten Beiträge gelistet.
Letzte Woche habe ich meinen Körper ordentlich gefordert – aber nicht überfordert. Du weißt ja, das ist immer mein Credo. Diesmal habe ich es jedoch ein bisschen darauf ankommen lassen. Ich habe ein neues Training ausprobiert: Challenge Yourself – klingt verlockend, oder? Ich wollte wissen, was das „perfekte Ganzkörper-Training“ für Frauen so bietet. Es […]
Yoga on Demand Dauer: 10 EH/je 60min / EUR 75,- Level: Alle Levels Willkommen! Nach Buchung und Überweisung (€ 75.-) erhältst du den gesamten Kurs sofort über WETransfer. Bitte um Buchung per Mail: willkommen@astrid-yoga.com Dieser Yogakurs konzentriert sich auf die ganzheitliche Stärkung des Körpers. Jede Einheit wird dazu beitragen, deine körperliche Kraft […]
Wenn du wüsstest wie froh ich bin, dass es Dich gibt!!! Deine Yogaeinheiten sind einfach ein Traum und begleiten mich verlässlich und unfassbar heilsam durch all meine Phasen ;o), die so im Alltag auftreten, bereichern mich, lassen mich zur Ruhe kommen, regen mich an, einfach ein Traum. Du bist einfach großartig!
Wenn ein Gewitter losbricht, heftiger Regen in dein Gesicht peitscht und du ohne Schirm unterwegs bist – es ist, wie es ist, ob du dich darüber ärgerst oder nicht … Manches wiederholt sich, anderes ist komplett neu – geschieht zum ersten Mal. Manches ist uns bereits so vertraut, dass wir uns gar nicht mehr wundern, […]
Frauenzauber Workshop 9.8. Sommer-Angebot Yoga Personal Training Sommeryoga VHS ab 19.7. Newsletter-Anmeldung per Link oder QR-Code:
Liebe Astrid, ich muss meine Begeisterung einfach in Worte fassen. 4 wunderbar entschleunigende Tage im ansprechenden Ambiente, abwechslungsreiche Yogaeinheiten morgens und abends, dazwischen viel Freizeit, um im Wellnessbereich zu chillen oder für lange Spaziergänge zu nutzen. Auch mein Mann, obwohl kein Teilnehmer am Yogaprogramm, hat den Aufenthalt sehr genossen und sich in der Gruppe gut […]
Bereit für eine 29-Tage Yoga-Challenge? Diese Challenge nimmt nur wenig deiner Zeit in Anspruch, 1 Minute pro Tag (manchmal 2, sofern es eine rechte und linke Seite zu beachten gibt), trägt aber sicher dazu bei, dein Wohlbefinden & deine Achtsamkeit zu verbessern! 1 Yoga-Pose pro Tag – das sollte doch zu schaffen sein 🙂 Mach […]
In Erinnerung an meine Oma. Immer in meinem Herzen! Erst kürzlich wieder tauchte in meinem Kopf ein Bild meiner verstorbenen Oma auf. Ich habe das Gefühl, dass passiert häufiger in letzter Zeit. Vielleicht täuscht es aber, und es hängt mit der Vorweihnachtszeit zusammen. Sind wir da nicht alle ein bisschen sentimentaler als sonst? Der Grund […]
Astrid hat mir wirklich Lust auf Yoga gemacht. Das erste Mal habe ich in Bad Tatzmannsdorf meine Yogapraxis ausbauen dürfen. 20 Stunden Yoga in 4 Tagen. Astrids achtsame Art und Weise hat mich dazu gebracht, regelmäßig Yoga zu praktizieren: nicht zu viel und immer auf seine Grenzen bedacht, mit Improvisationselementen und auch gleichzeitig fordernd. Da […]
Folgst du dem Ruf deines Herzens, deiner inneren Stimme, oder gehst du nach deinem Bauchgefühl? Mich ruft etwas ganz Anderes. Ich höre eine Schokoladen-Stimme, ölig, pur, etwas verrucht, schokoladig-verführend – so vielversprechend, dass ich keine andere Wahl habe, als dieser Stimme zu folgen. Wird das der Beginn einer neuen Leidenschaft? In diesem Bericht, geht’s keineswegs […]