Be Yoga – Be Yourself! Pfingstwochenende – kein extra Urlaubstag! Ein spannendes Thema begleitet uns dieses Yoga-Wochenende: Resilienz fördern! Damit ist die Fähigkeit gemeint, auf psychischer Ebene eine gewisse Widerstandsfähigkeit gegenüber Lebensproblemen, Stress und schicksalhaftem Geschehen zu entwickeln. Und diese Fähigkeit möchte ich mit dir, über eine achtsame, das Wohlbefinden stärkende Yoga-Praxis, verbunden mit […]
Kategorie: Aktuell
Hier sind die aktuellsten Beiträge gelistet.
Special class: Feel Yourself
Relax your Body – Relax your Mind – Relax your Soul Diese Relax-Einheit ist für all jene geeignet, die „hungrig“ nach einer Entspannungs-Reise von Kopf bis Fuß sind, neue Erfahrungen liebevoll begrüßen, neugierig wie Pippi Langstrumpf in die Welt schauen und frische Inspirationen stets willkommen heißen. Was erwartet dich: Pranayamas (Atemübungen) – Atem wahrnehmen, Atem […]
RückenFit & Core-Training – für eine starke Körpermitte!
In diesen Kurs erwartet dich ein 60min-Training für einen „Belly“ vom Feinsten. Wer den Bauch trainiert, muss auch die Rückenmuskeln fordern und das schafft ein stabiles Stützkorsett für eine optimale Haltung und führt zu einem angenehmen Körpergefühl. Eine starke Mitte, trägt auch wesentlich zur Verletzungsprävention im unteren Rücken bei. In RückenFit & Core Training wird […]
Das Leben hat’s doch gut mit uns gemeint
Wenn ein Gewitter losbricht, heftiger Regen in dein Gesicht peitscht und du ohne Schirm unterwegs bist – es ist, wie es ist, ob du dich darüber ärgerst oder nicht … Manches wiederholt sich, anderes ist komplett neu – geschieht zum ersten Mal. Manches ist uns bereits so vertraut, dass wir uns gar nicht mehr wundern, […]
Chakren-ONLINE-Yoga-Kurs
8 Einheiten zu je 75min (1x/Woche) – in deinen eigenen 4 Wänden! Pro Einheit gehen wir 1 von den 7 Hauptchakren durch, wir besprechen die Aufgabe des jeweiligen Chakras und stimmen unsere Yogapraxis auf das jeweilige Thema des Chakras ab. Bei der letzten (8) Einheit verbinden wir alle Chakren miteinander. Freu dich auf eine […]
Spezielle Angebote
Gültig: 1.-30. September 2020: 3x Yoga Personal Training + 3x Yoga Gruppe € 199,- Special class: AromaYoga Feel Yourself (Relax-Einheit) Herz über Kopf Yoga Kombi-Angebote Gesundheitsyoga-Workshops
Yoga & Relax 23.-26.10.2020
Be Yoga – Be Yourself! 23. – 26. Oktober 2020 / Bad Tatzmannsdorf Entspannen, abschalten (auch das Handy!), Raum für neue Ideen schaffen und gleichzeitig den Körper auf sanfte Weise (heraus)fordern und damit dein körperliches wie geistiges Wohlbefinden steigern. Ein faszinierendes Thema begleitet uns diesen Workshop: Die Faszien! Was sind Faszien? Am Abend und in […]
YOGA & STYLE WIEN
Öffne deinen Kleiderschrank & deinen Geist! Mit Astrid Carmilla & der Farb-/ Stil- & Imageberaterin Sabine Staudinger Die 10 besten Yoga-Positionen für dein Wohlbefinden! Yoga ist gut für die Gesundheit und macht glücklich! Nicht umsonst gibt es immer mehr begeisterte Yoga-Praktizierende. Yoga unterstützt u.a. bei stressbedingten Auswirkungen (Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Atembeschwerden), hilft bei Kopf-, Nacken-, […]
Ingrid Fischer
Liebe Astrid, ich muss meine Begeisterung einfach in Worte fassen. 4 wunderbar entschleunigende Tage im ansprechenden Ambiente, abwechslungsreiche Yogaeinheiten morgens und abends, dazwischen viel Freizeit, um im Wellnessbereich zu chillen oder für lange Spaziergänge zu nutzen. Auch mein Mann, obwohl kein Teilnehmer am Yogaprogramm, hat den Aufenthalt sehr genossen und sich in der Gruppe gut […]
1 Minute Yoga 29-Tage Challenge
Bereit für eine 29-Tage Yoga-Challenge? Diese Challenge nimmt nur wenig deiner Zeit in Anspruch, 1 Minute pro Tag (manchmal 2, sofern es eine rechte und linke Seite zu beachten gibt), trägt aber sicher dazu bei, dein Wohlbefinden & deine Achtsamkeit zu verbessern! 1 Yoga-Pose pro Tag – das sollte doch zu schaffen sein 🙂 Mach […]