Release. Ground. Glow. Ein Herbst Retreat für Loslassen, Erdung und inneres Leuchten.
Wenn die Natur langsamer wird und sich die Blätter färben, beginnt die Zeit des Innehaltens und Erntens. Dieses Retreat lädt dich ein, bewusst loszulassen, dich zu erden und nach innen zu lauschen.
„Release. Ground. Glow.“ begleitet dich durch diese besondere Jahreszeit – vom achtsamen Sammeln deiner Erfahrungen über tiefe Verwurzelung im Körper bis hin zu einem ruhigen, warmen Strahlen von innen heraus. Mit wohltuender Yogapraxis, bewusster Atmung und Momenten der Stille findest du zurück in deinen eigenen Rhythmus. Die herbstliche Natur unterstützt dich dabei, Ballast abzugeben, Klarheit zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen.
Erlebe Tage voller Ruhe, Tiefe und sanfter Lebendigkeit – getragen von der Energie der Gruppe und der stillen Kraft des Herbstes.
💫 Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für alle, die nach einer wohltuenden Pause suchen, nach Klarheit, innerer Leichtigkeit – und Lust haben, neue Seiten an sich selbst zu entdecken.
💫 Was dich erwartet:
- nährende Yoga-Einheiten
- NEU: Kräftigende Pilates Einheiten!
- Shibashi (Tai Ji Qi Gong).
- 1 geführte Wanderung
- Breathwork
- Meditationen
- Austausch in achtsamer Gemeinschaft
- 1 Aromatouch-Behandlung (GRATIS bei Buchung bis 31.8., ansonsten zum Sonder-Preis von € 45,-)
💫 Deine Highlights:
- 2x/Tag inspirierende, belebende Yoga-Klassen mit einer erfahrenen Yoga-Lehrerin
- Persönliche Betreuung das ganze Wochenende
- 1 geführte Wanderung mit Wanderführer Hermann (Grenzenlos nach Slowenien)
- Regionale, ausgewogene Verpflegung
- NaturSPA mit Panorama Außenpool (von April bis Mitte November), Sauna, Infrarotkabine, Dampfbad, sowie Ruheräumlichkeiten mit Blick in die Natur
- Goodie Bag mit wohltuenden Überraschungen 🙂
💫 Gastlehrer: Markus von Avasthana Yoga:
- In seinen Einheiten bereichert Markus das Retreat mit Elementen aus seiner „Animal Heart Yoga Moves“-Praxis und mit Shibashi (Tai Ji Qi Gong). Es verbindet tiefe Bauchatmung mit entspannten Tai-Chi-ähnlichen Bewegungen, um den Energiefluss (Qi) im Körper zu harmonisieren, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Die Ausführung basiert auf fließenden, wellenartigen Bewegungen, die sich an der Natur orientieren.
- Zusätzlich: 2 freiwillige Meditationen für alle, die tiefer eintauchen möchten.
Start des Workshops: Freitag, 17:00 Uhr.
Ende des Workshops: Montag nach einem gemeinsamen Frühstück.
Retreat Preis:
Super Early bird (bis 30.8.): € 230,-
*Bring a friend: € 210,-
Bonus-Zuckerl: Bei Anmeldung bis 31.8. bekommst du 1 Aromatouch-Behandlung im Wert von € 65,- GRATIS dazu!
Early Bird (bis 6.9.): € 245,- / *Bring a friend: € 225,-
Regular: € 260,- / *Bring a friend: € 240,-
Preis gilt exkl. Unterkunft & Verpflegung
→ Diese werden je nach Zimmerwahl direkt mit dem Hotel abgerechnet.
*Gültig bei gemeinsamer Anmeldung von zwei Personen.
Jede zahlt den vergünstigten Preis – weil geteilte Freude doppelt gut tut!
StudentInnen (bis 27), Alleinverdiener oder Arbeitssuchende: Preis auf Anfrage
Ratenzahlung möglich
Buchung & Zahlungsmodalitäten
Um dir deinen Platz verbindlich zu sichern, bitte ich dich um eine Anzahlung von € 100,-.
Mit Zahlungseingang ist dein Platz fix für dich reserviert.
Restzahlung: entweder auf einmal oder in 2 Raten – spätestens 6 Wochen vor Retreatbeginn
Bei einer Stornierung gelten folgende Bedingungen:
• bis 6 Wochen vor Retreatbeginn: kostenfreie Stornierung (Anzahlung wird rückerstattet)
• bis 4 Wochen vorher: 50 % der Teilnahmegebühr
• ab 4 Wochen vor Beginn: 100 % der Teilnahmegebühr
Dein Platz kann gerne an eine Ersatzperson weitergegeben werden.
Verpasse nicht die Chance auf Erholung und Erneuerung und melde dich gleich an:
Kontodaten:
Astrid Fleischmann-Preisinger
easybank
IBAN: AT55 1420 0200 1193 7030
BIC: BAWAATWW
Kennwort: Yoga & Relax Herbst 2026
Dieses Retreat ist ideal für dich, wenn du:
– bereits regelmäßig Yoga praktizierst
– gesund und körperlich belastbar bist (keine akuten Beschwerden
z. B. an Bandscheiben, Knien oder Schultern)
– dich als sportlich aktive Person siehst
– Lust hast, tiefer in deine Praxis einzutauchen und dich körperlich sowie geistig herauszufordern
Du bist unsicher, ob das Retreat zu dir passt?
Melde dich gerne bei mir – ich berate dich persönlich und ehrlich.
Unser Hotel:
Das Eisenberg – Dein Resort am Dreiländereck
Österreich – Ungarn – Slowenien
A-8383 St. Martin an der Raab/Eisenberg
Mitterberg 32-34
Süd-Burgenland/ Österreich
Telefon: +43 (0)3329 / 48833-0 / Mail: hotel@daseisenberg. at
Die Buchung des Hotelzimmers bitte direkt im „Das Eisenberg“ vornehmen (3 Nächte)
Anreise mit dem Auto: Anfahrt
Neu Abfahrt auf die S7 Richtung Fürstenfeld/Budpest und diese bis zum Schluss in Dobersdorf folgen. Danach in durch den Ort Dobersdorf in Richtung Königsdorf, dann Eltendorf. In Elterndorf rechts abbiegen Richtung Jennersdorf und auf dieser Straße über Oberhenndorf bis nach Jennersdorf Kreisverkehr beibehalten. Dort gerade drüber (2. Ausfahrt) in Richtung Zentrum Jennersdorf. Kurz vor dem Jennersdorf links weg Richtung Neumarkt an der Raab, in Neumarkt dann links Richtung St. Martin an der Raab. Kurz vor dem Ortsanfang von St. Martin an der Raab links den Berg hinauf. (Ab Jennersdorf gibt es bereits Hinweistafeln zum Hotel).
Anreise mit der Bahn bis Jennersdorf: Von dort wirst du kostenfrei mit dem Shuttle abgeholt!
Solltest du kein Auto haben, aber lieber mit Auto anreisen, bitte melde dich! Es gibt genug, die mit Auto anreisen, noch Plätze frei haben und dich gerne mitnehmen 🙂
Organisation und Leitung:
Astrid Carmilla / Astrid-Yoga
Mobil: +43/6642016359
willkommen@astrid-yoga.com