Energiegeladen, positiv gestimmt verlasse ich die Wohnung. Mein übliches Ritual übernimmt sofort das Kommando. Ich beginne tief und bewusst zu atmen. Ich richte mich innerlich auf, weite meinen Brustkorb, setze bewusst einen Schritt vor den anderen. Meine Atem- und Gehmeditation beginnt. Ich bin. Ich bin großartig. Ich bin einzigartig. Ich bin die ganze Welt. Ich […]
Den Kopf voller Träume? Eine Vision, die dir vorschwebt? Es ist genau jetzt die richtige Zeit, die Bilder aus deinem Kopf auf den Boden zu bringen und mit Leben zu erfüllen. Was hält dich davon ab, deine Träume wahr werden zu lassen? Wie kommst du in die Gänge? Oft schützt du dich vor einem möglichen Scheitern, […]
Was wäre, wenn du heute einfach glüklich bist? Ohne bestimmten Grund, ohne in einer Erwartungshaltung zu sein? Ohne zu hoffen, dass etwas „wunderbares“ (was immer das für jeden einzelnen sein mag) eintritt. Ist das möglich?
Die Eigenschaften, die wir bei anderen nicht mögen, sind verleugnete Teile unseres Schattens. Ich komme in eine Gruppe von Frauen, die unterschiedlicher nicht sein können. Es ist Montag und ich weiß, dass dieses Seminar vier Tage dauert. Ich nehme meinen Platz ein, blicke mich um und beginne zu sortieren. Aha, schräg gegenüber sitzt eine, die […]
Was geht in dir vor, wenn du Musik hörst? Wenn du deine Musik hörst? Manche Klänge animieren dich zum bewegen, locken dich aus der Reserve, holen alles aus dir raus. Was ist deine Musik, dein Klang, dein Tanz? Tanz ist die verborgene Sprache der Seele“ war das Motto der Tänzerin Martha Graham. Auch deine Seele freut […]
Was denkst du? Sind Wunder an sich nichts Übernatürliches, sondern liegen auch ihnen Gesetzmäßigkeiten zu Grunde? Ist man diesen Gesetzmäßigkeiten lediglich noch nicht auf die Schliche gekommen? Wie können wir Wunder geschehen lassen? Ist es allein der Glaube, die Überzeugung (dass es Wunder gibt) daran? Ist es eine Form des „ich lasse es zu“, „ich […]
Es ist nur allzu menschlich, dass du Vergleiche anstellst. Wenn du dich mit anderen vergleichst, gehst du immer in eine Form der Abwertung. Wer von euch beiden hat mehr von der einen Eigenschaft als das Gegenüber? Leistungsdruck entsteht genau so. Und was, wenn dieser andere du selbst bist? Welchem Bild von dir möchtest du entsprechen? […]
S.A.V.E.R.S. Der Miracle Morning in 60 Minuten (Hal Elrod) Silence – Stille (5 Minuten) Genieße die Stille des Morgens, horche bewusst in dich hinein und gib deinen Körper die Gelegenheit in Ruhe den Tag zu beginnen. Affirmations – Affirmationen (5 Minuten) Mithilfe von Affirmationen fasst du deine Wünsche und Ziele (für die nächsten Stunden, den […]
„Sehnsucht – was ist das? Die große Freiheit? – der richtige Partner? – der richtige Job – Wir?“ Wonach sehnst DU dich? Was waren deine Sehnsüchte in deiner Kindheit? Was hat sich von deinen Sehnsüchten, Träumen erfüllt. Was ging verloren? Wenn du gedankenverloren im Sand gespielt hast, wenn du freudig den tanzenden Blättern im Herbst […]
Ganz auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt! Eine Yoga-Einzelstunde (60 Minuten) anstat € 70,- um € 50,- Gültig im Zeitraum von 1. – 31. März 2017 Wo: 1090 Wien, Währinger Straße 16/2. Stock/Tür 19 (iapb Institut für angewandte Psychologie und Beratung) Bitte melde dich unter: http://www.astrid-yoga.com/kontakt_1 oder per Mail: willkommen@astrid-yoga.com Ich freue mich, dich auf […]