30 Tage-Happy-Challenge

Diese 30-Tage-Happy-Challenge kann dein Leben verändern und bereichern! KANN, denn bei dieser Challenge kommt es ganz besonders auf DICH, DEINE Mitarbeit und DEINE Motivation an! Bist du dabei? Motivation ist ein Kribbeln im Bauch. Es ist beständig, zieht dich aus der Komfort-Zone und lässt dich über deine Grenzen hinauswachsen (Stefan Wendt).   Bevor du loslegst, […]

Affenliebe

Auf die Affen ist Verlass, kaum kurz entschwunden, sind sie wieder zurück, oder vielleicht waren sie auch niemals fort, sondern nur betäubt aufgrund ein paar Gläsern hochprozentigen … Zugegeben, das Jahr ist noch ziemlich jung, was soll da großartig an Gedanken vorhanden sein. Aber vielleicht ja gerade deshalb. Auch mit noch so guten Neujahrsvorsätzen oder […]

Astrid-Yoga – what else?

Das Angebot an Yoga-Anbietern ist groß, warum solltest du also ausgerechnet an meinen Yoga-Klassen teilnehmen? Vorweg: ich finde es großartig, dass es eine große Auswahl an Yoga-Lehrern gibt. Der Bedarf an einfühlsamen Lehrern ist gegeben, und ich bin auch davon überzeugt, dass jeder Lehrer seine Schüler findet. Vor allem, wenn er Qualität anbietet, mit Engagement […]

Let`s dance and move your hips!

Wie lange ist es her, dass du dein Tanzbein geschwungen hast? Du durchgetanzt hast, bist du schweißgebadet, völlig erschöpft, wie in Trance auf deinen Sitzplatz zurückgetorkelt bist? Und dich großartig fühlst. Leicht wie eine Feder. Unbeschwert. Beflügelt und strahlend schön wie Cleopatra nach einem Milchbad. Energiegeladen wie nach einem fordernden Workout. Und das ganz ohne […]

Lila

Lila (Sanskrit: लीला līlā f.) kommt aus dem Hinduismus. Lila bedeutet Spiel, Scherz, Schein. Lila wird in den spirituellen Traditionen besonderes auf das Spiel Gottes bezogen. Die ganze Welt ist somit Lila. Ist das Leben (nur) ein Spiel? Mehr Schein als Sein? Wieviel Lila gibt es in deinem Leben? Lila bedeutet für mich auch Leichtigkeit, […]

Dafür ist morgen immer noch Zeit

Was denkst du, wieviel Zeit dir (noch) bleibt, um all deine Vorhaben, deine Sehnsüchte und Wünsche umzusetzen bzw. zu (er)leben? Das hätte ich auch sanfter ausdrücken können, aber was ändert es? Es führt auf das Gleiche hinaus. Wir (er)warten, wir verschieben, wir verdrängen. Kennst du folgende Aussage: Wer erwartet, der wartet? Wird oft so als […]

Mal ehrlich …

Zugegeben, etwas Vertrautes, vielleicht sogar Liebgewonnenes zu verlieren, ist keinesfalls angenehm oder wünschenswert. Aber was sollen wir tun, wenn „der Teufel mal wieder zuschlägt“? Eben noch alles so vertraut, plötzlich das Chaos, das sich ungefragt Zutritt verschafft. We can’t stop it! Oder doch? Zeichnen sich gewisse Katastrophen nicht bereits Wochen, wenn nicht gar Monate vorher […]

Herzensangelegenheiten

Wie beginne ich, wie verpacke ich diese Schönheit, Anmut, Vollendung bloß in Worte?   Beim Anfang zu beginnen macht meistens Sinn. Also, da stehe ich am Flughafen, soeben gelandet und sehe mich um. Ich weiß sofort, wo es langgeht, um zum Leihauto zu kommen. Ich verlasse den Flughafen, meinen Koffer an der Hand und folge […]

Glaub an dich!

Glaub daran, dass dir vieles möglich ist, statt dir einzureden, dass du etwas nicht kannst. Achte auf deine Gedanken. Ersetz negative Gedanken durch positive. Schätze, was du hast. Lass dich von anderen inspirieren, statt dich mit ihnen zu vergleichen. Umgib dich mit positiv denkenden Menschen. Lächle mehr, beklag dich weniger. Sieh Fehler und Misserfolge als […]