„Ich habe mir immer gedacht, Yoga wäre nichts für mich, bis ich es ausprobiert habe. Die ersten Yoga-Stunden waren mir ein bisschen komisch, ungewohnt, vor allem „an nichts zu denken“ war mir fast unmöglich, weil ich ständig die Konzentration verlor. Ich bin froh, dass ich weiter gemacht habe, weil mir heute die Yoga-Stunden diese innere […]

Mir gefällt es, dass die Stunden immer ein bisschen anders sind – dass wir nicht immer dieselben Bewegungen wiederholen, sondern immer wieder was Neues ausprobieren. Prinzipiell finde ich Yoga noch immer anstrengender als erwartet, nachher fühle ich mich aber trotzdem besser 🙂 Ich finde es gut, dass du immer alles ansagst, da ich mir nichts […]

Dank dir freu ich mich jede Woche auf Mittwoch.:-) Dank dir starte ich super motiviert in den Tag. Du erklärst auch mir Yoga-Neuling die Übungs-Abläufe verständlich und ich fühle mich nach deiner Stunde definitiv viel besser. Vielen Dank dafür.

Yoga mit Astrid war genau die richtige Entscheidung für mich in der Schwangerschaft! Seitdem ich schwanger bin, besuche ich regelmäßig die Yogaklasse von Astrid und ich bin total begeistert. Astrid´s Yoga ist allgemein ein super Training während der Schwangerschaft, wirkt sich positiv auf meine Haltung aus, ist besser für meinen Schlaf, wirkt präventiv auf meine […]

Seit November gehe ich regelmäßig in die Fit-Fabrik und versuche, jeden Dienstag an deiner Yogastunde teilzunehmen. Ich hatte schon 2 x vorher Yogakurse besucht und kann ein bisschen vergleichen. Die Stunden bei dir tun mir wirklich gut! Auch wenn ich gestresst komme, ich gehe so was von entspannt wieder weg! An deinem Kurs gefällt mir […]

„Im Österreichischen Verkehrsbüro bieten wir seit einem Jahr durchgängig 3 Yogakurse pro Woche mit Astrid an. Die Kurse sind bei unseren Mitarbeitern sehr beliebt, weil Astrid diese sehr gut leitet. Ich habe selber die Möglichkeit gehabt an einem der Kurse teilzunehmen und war begeistert. Astrid schafft es die Kurse so zu leiten, dass jeder Teilnehmer […]

Liebe Astrid, ich mag deine Yogastunde sehr gerne! Du hast eine sehr angenehme und beruhigende Art, wo man sich dadurch noch leichter entspannen kann! Es gibt für mich nichts Negatives. Weiter so!

Du gestaltest jede Stunde sehr interessant und jedesmal neu für mich, gehst – glaube ich – auf die „Stimmung“ ein, es fühlt sich für mich so an. Und ich mag es – wenn du alle Übungen mitmachst – wie bisher – alles perfekt. So wie Du die Stunde gestaltest – ist für mich sehr angenehm.

Ich freue mich jede Woche auf deine Yoga Stunde und kann mir diese gar nicht mehr weg denken. Es herrscht immer eine angenehme und entspannte Atmosphäre. Besonders gut finde ich das wunderbare Körpergefühl nach deiner Stunden – ich fühle mich leicht wie eine Feder und voller Energie. Ich spüre, dass sich meine Verspannungen im Rücken- […]