Pilates für Körper & Geist
Stärke deinen Körper – und finde zurück in deine Mitte.
In diesem Kurs verbinden wir präzise Kräftigung mit einem feinen Körpergefühl. Der Fokus liegt auf einer stabilen Mitte, gesunder Haltung und bewusster, kontrollierter Bewegung. Durch die kleine Gruppengröße bleibt Raum für individuelle Begleitung und genaue Ausrichtung – so kannst du die Übungen nachhaltig in deinem Körper verankern.
Meine langjährige Erfahrung aus dem Yoga-Unterricht fließt dabei ganz natürlich ein – für ein Training, das nicht nur stärkt, sondern auch ausgleicht.
Kursdetails:
Dienstag, 15:45-16:45
10 Wochen · max. 6 Teilnehmerinnen / 2 Plätze frei!
Für Anfängerinnen & leicht Fortgeschrittene
Datum: 15.9.-24.11.2026 (Kein Unterricht in den Herbstferien)
Preis: € 200,-
👉 Anmeldung per Online-Formular: