Mir gefällt es, dass die Stunden immer ein bisschen anders sind – dass wir nicht immer dieselben Bewegungen wiederholen, sondern immer wieder was Neues ausprobieren. Prinzipiell finde ich Yoga noch immer anstrengender als erwartet, nachher fühle ich mich aber trotzdem besser 🙂 Ich finde es gut, dass du immer alles ansagst, da ich mir nichts merke! Ich schaffe es leider noch immer nicht, Yoga zuhause regelmäßig zu praktizieren. Ich versuche aber schon, kleine Übungen im Alltag einzubauen und denke sicher öfters an meine Haltung und Atmen. Letztes Jahr habe ich ziemliche Probleme mit allergischem Asthma und eine schlechte Lungenfunktion gehabt – diese ist jetzt viel besser geworden.
