Happy Morning Yoga

Lust auf eine knackige Yogaeinheit (30min)? Jaaa, da bin ich DABEI 🙂

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DIENSTAG: 7.12. Happy Hips, Happy Mind! Wir dehnen & öffnen die Hüfte Wir alle fühlen uns manchmal im Leben traurig, stehen unter Stress oder Anspannung. All diese Emotionen speichern sich in der Hüfte ab. Eine Erklärung dazu lässt sich über unsere Muskeln finden. Insbesondere der Iliopsoas, der stärkste Hüftbeugemuskel in unserem Körper, kontrahiert bei jeglicher […]