Möchtest du fit, gestärkt & gesund durch den Winter kommen? Dann ist diese Workshop-Reihe die passende Einstimmung für dich! Dieser Workshop bereitet dich OPTIMAL auf die kalte Jahreszeit vor. Der Winter begegnet uns mit großen Polaritäten. Draußen ist es kalt und kahl, drinnen ist es warm und gemütlich. Die intensive Kälte führt uns auf verschiedene […]
Lust auf eine knackige Yogaeinheit (30min)? Jaaa, da bin ich DABEI 🙂
ACHTUNG KW 22: Montag, 30.5. – Montag, 6.6. KEIN Online-Yoga! Weiterbildung + Yoga & Relax-WS Bad Tatzmannsdorf 🙂 MITTWOCH: 8.6.: Tag des Meeres – Das Element Wasser in der Yogapraxis 1. Meeresrauschen-Atmung (Ujjayi, die „siegreiche“ Atmung) 2. Atemfluss (Atmung & Bewegung aufeinander abstimmen) 3. Fließende Übergänge zwischen den Asanas 4. Kräftigung und Öffnung der […]