Energy-Video-Kurs 8 Einheiten / Alle 14 Tage ein neuer ZOOM-Link
Dieser Kurs richtet sich an geübte Yoginis ebenso wie an sportlich Aktive, die Yoga als kraftvolle und zugleich ausgleichende Praxis erleben möchten.
Im Mittelpunkt steht der ganze Mensch: Wir üben dynamisch und kreativ, mit fließenden Übergängen, Variationen und kleinen Pausen zum Verweilen. So entsteht ein Training für Körper und Geist – von Muskulatur bis Atem, von Herz-Kreislauf bis mentaler Klarheit.
Yoga für neue Energie bedeutet:
- funktioneller Muskelaufbau und Stärkung der Kraft
- Verbesserung von Ausdauer und Atemvolumen
- Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems
- Unterstützung von Stoffwechsel, Immunsystem und Knochendichte
- Klarheit, Fokus und emotionale Stabilität
Denn wahre Energie entsteht nicht nur aus Kraft, sondern auch aus Regeneration, innerer Beweglichkeit und Präsenz. In dieser Kursreihe verbinden wir kraftvolle Flows mit der Intelligenz des Atems und der Tiefe yogischer Körperwahrnehmung.
Alle 2 Wochen ein ZOOM-Link (45–60 Min.), jeweils am Donnerstag (Link2 Wochen gültig!)
Start: Donnerstag, 11.9.2025
Teilnahmegebühr: € 160,-
Anmeldung per Online-Formular: