ONLINE-WORKSHOP
„Die 3 Doshas“ – (4 EH) ab 17.4., jeweils Samstag, 10:00h-11:30h *Level 2
Nähere Infos & Anmeldung: HIER
APRIL-ANGEBOT: 20+2 Yoga-Block (22x Yoga zum Preis von 20!) € 280,-
ONLINE-YOGA-KLASSEN (75min/90min):
FREITAG: 16.4. Fokus: Forward bends/Vorbeugen haben eine kühlende Wirkung, beruhigen das sympathische Nervensystem stimulieren die Bauchorgane & haben somit einen verdauungsfördernden Effekt.
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
DONNERSTAG: 22.4. Tag der Erde. Touch the Ground! Happy Landings 🙂
Zeit: 18:00h-19:15h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 15,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 23.4. Fokus: Backbends/Rückbeugen: Öffne dein Herz und gleiche dadurch Rückenprobleme durch zuviel Sitzen aus!
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
DIENSTAG: 27.4. Vollmond-Yoga & Yoga Nidra
Zeit: 18:00h-19:15h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 15,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 30.4. Fokus: Strengthen your back!
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
MONTAG: 3.5. ist Tag der Sonne! Wir beginnen mit einer Sonnen-Meditation, üben uns in unterschiedlichen Sonnengrüßen & laden uns gleich einer Batterie mit frischer Energie auf.
Zeit: 18:00h-19:15h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 7.5. Fokus: Strong belly!
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 14.5. Nacken/Schultern/Rücken: „Liebscher & Bracht“- inspiriert!
Kräftigung & Dehnung (KID – Kraft in der Dehnung) Ausprobieren lohnt sich!
Zeit: 18:00h-19:15h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 28.5. Faszientraining! Faszientraining kann helfen Schmerzen durch verklebte Faszien zu lösen, und deine Beweglichkeit verbessern.
Zeit: 18:00h-19:15h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
- Level 0: Absolute Anfänger.
- Level 1: Sportliche Anfänger.
- Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben.
- Level 3: Fortgeschrittene Yogis.
Infos zu ONLINE-Yoga (Live 90min)
ANMELDEFORMULAR ONLINE-Yoga:
Konto Astrid-Yoga:
Astrid Fleischmann-Preisinger
easybank
IBAN AT55 1420 0200 1193 7030
BIC: BAWAATWW
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Du bist an einen Yoga-Anfänger-Kurs oder an Yoga-Einzelstunden interessiert? Kontaktiere mich bitte telefonisch: 0664/2016350 oder per Mail: willkommen@astrid-yoga.com