Business Yoga – Gesundheit am Arbeitsplatz

Business Yoga bringt die wohltuende Lehre des Yoga in die Arbeitswelt. Yoga ist für jeden Menschen als Übungsweg geeignet und kann überall an jedem Ort praktiziert werden. Bei dieser Form des Yoga handelt es sich nicht um eine bestimmte Yoga-Richtung oder Yoga-Stil, sondern um eine angepasste und maßgeschneiderte Yoga-Praxis, die in den Alltag integriert und an die Erfordernisse der Arbeitswelt und des Teilnehmerkreises angepasst werden kann.

Yoga wird somit direkt am Arbeitsplatz ausgeführt, am Schreibtisch, in der Lagerhalle, im Konferenz- oder im Besprechungsraum. Die Yoga-Übungen können dabei auch im Sitzen, z.B. auf dem Schreibtischstuhl oder im Stehen praktiziert werden und in der jeweiligen Berufskleidung.

Der Fokus liegt auf:

  • Körper- und Energieübungen (Asanas)
  • Atemtechniken
  • Stressabbau
  • Entspannungstechniken

Gruppengröße: 6-10 Personen

Investition*:
Unternehmenspauschale von € 150 / Stunde (60 min) bzw.  € 180 / 90 Minuten
Für Mitarbeiter (selbstorganisiert) € 15 pro Person / Stunde (60 min) bzw. € 18 pro Person / 90 Minuten

*zzgl. Anfahrt außerhalb Wiens

Bei Interesse bitte um Kontaktaufnahme: willkommen@astrid-yoga.com
oder telefonisch unter: 06642016359