Yoga und Ernährung mit Herz und Hausverstand

So spannend, informativ und unterhaltsam kann gesunde Ernährung sein! So entspannend und energetisierend zugleich kann Yoga sein!

Danke an alle Teilnehmer! Fortsetzung folgt 2018 🙂

Jeweils von 09:00h-12:00h
Veranstaltungsort

Termin 1: 30.9.2017
Yoga: Genussvolle, inspirierende Bewegungsabfolgen
(50min Yoga-Flow-Sequenz – 30min Ausrichtungs-Training – 10min Entspannung)
Ernährung: Kleines Genusstraining
(ca. 45min Vortrag/Workshop – ca. 15min Zeit für Fragen zum Thema)

Termin 2: 07.10.2017
Yoga: Stressabbauende Bewegungsabfolgen mit Elementen aus dem Yin Yoga

(50min Yoga-Flow-Sequenz – 30min Ausrichtungs-Training – 10min Entspannung)
Ernährung: Ernährung und Stress
(ca. 45min Vortrag/Workshop – ca. 15min Zeit für Fragen zum Thema)

Termin 3: 14.10.2017
Yoga: Aktivierende Bewegungsabfolgen die unseren Kreislauf in Schwung bringen
(50min Yoga-Flow-Sequenz – 30min Ausrichtungs-Training – 10min Entspannung)
Ernährung: Gute Abwehrkräfte durch gesunde Ernährung
(ca. 45min Vortrag/Workshop – ca. 15min Zeit für Fragen zum Thema)

Termin 4: 21.10.2017
Yoga: Yin & Yang Mix! Luftig, leichte Bewegungsabfolgen, die uns zum Schweben bringen, erdende Positionen die uns stärken

(50min Yoga-Flow-Sequenz – 30min Ausrichtungs-Training – 10min Entspannung)
Ernährung: Die Sache mit den Blutfetten
(ca. 45min Vortrag/Workshop – ca. 15min Zeit für Fragen zum Thema)

Nähere Infos: Yoga und Ernährung_2

 

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