Yoga & Relax / Loipersdorf 12.-14. Mai 2017

Eine inspirierende Reise zu dir selbst!

DANKE an alle, die dabei waren! Es war wunderschön, dieses Wochenende mit euch zu teilen 🙂

Am Abend und in der Früh standen wohltuende Yoga-Klassen auf dem Programm. Zum einen sind wir von Position zu Position geflossen (haben Atem und Bewegung zum tanzen gebracht), zum anderen verweilten wir – um bewusst in unseren Körper zu spüren – länger in Positionen. Wir haben versucht, den Stimmen Gehör zu verschaffen, die sonst kaum Gelegenheit haben, an die Oberfläche zu gelangen. In der Stille, in der Hingabe und im Loslassen der jeweiligen Position, war Gelegenheit, ganz bei sich anzukommen und Raum für Inspiration und neue Ideen zu schaffen.

Aufgrund der positiven Rückmeldungen, wird es nächstes Jahr eine Fortsetzung von diesem Worshop geben. Wann? Voraussichtlich 10./11.-13.5. 2018 Wo wird gerade verhandelt 🙂 Bei Interesse, kannst du dich gerne vorab bei mir anmelden. Du hast Fragen zum Workshop? Bitte kontaktiere mich: willkommen@astrid-yoga.com

Folgend ein paar (herzerwärmende) Feedbacks von meinen Workshop-Teilnehmerinnen:

Ja, es war eine sehr schöne, inspirierende Zeit mit dir. Mir wurde sehr viel wieder bewusst und alte Muster, die ich leider in letzter Zeit wieder annahm, werde ich in die Wüste schicken. Also ich muss dir sagen, wenn man deine Yogaschülerin sein darf, braucht man keinen Psychotherapeuten mehr (hinausgeschmissenes Geld :-). Du hast so viel Gefühl und Empathie in dir, so viel Erfahrung auf Menschen einzugehen und in jedem etwas Verborgenes, Eingeschlafenes etc. zu erwecken. Gedanken die aufkommen „verabschieden“ sich sehr schnell, da man mit deiner Hilfe ganz bei sich bleiben kann. Du leitest uns sehr gut mit deinen Worten. Danke auch für die wunderbaren Meditationen. Als hättest du es gespürt wie sehr ich die Metta-Meditation doch brauche. Wie oft wurde ich verletzt von so Manchem und nun werde ich dadurch Frieden in dessen und meinem Herzen pflanzen und dieser Frieden wird aufgehen wie eine schöne, duftende Rose. Also alles in allem – es war einfach wunderbar und hätte es eine Woche gedauert, würde ich nun, denke ich, schweben und alles noch viel leichter nehmen in diesem Leben. Ich bin sehr dankbar dafür, dass ich dich kennen lernen durfte und freue mich auf jede weitere Yogastunde mit dir und deinen wunderbaren Anleitungen.
Doris B.

 

„Yoga & Relax“, der Name machte dem Workshop-Programm von Astrid alle Ehre und hat mir genau das gebracht, wonach ich mich gesehnt habe: ein bunter, abwechslungsreicher und sehr stimmungsvoller Wohlfühl-Mix aus Yoga, Meditation, Pranayama, schönen Inspirationen und einer Prise Humor! In der Früh eher aktivierende Flows und Asanas, am Abend eher entspannendes Programm mit Übungen auch aus dem Yin-Yoga. Das Wochenende hat mich sehr erfrischt, entspannt und mich wieder mehr in meine Mitte gebracht. Zum Nachdenken, aber auch zu viel Inspiration haben mich nicht zuletzt auch die kleinen „Tests“ und Fragen gebracht, die Astrid uns am Ende der Einheit ausgeteilt hat. Danke für die wundervollen Stunden, ich freue mich schon auf den nächsten Workshop mit dir!
Karin P.

Das Yoga & Relax Wochenende hat mir total gut gefallen, da es eine tolle Gelegenheit war, dem Alltagsstress zu entkommen und einfach die Seele baumeln zu lassen. Die Yogaeinheiten waren entspannend und abwechslungsreich, aber auch fordernd. Im Hotel sowie in der Therme blieben auch keine Wünsche offen. Alles in Allem ein wunderschönes Wochenende mit sehr lieben Menschen, das leider zu schnell vergangen ist. Das nächste Jahr gerne wieder.
Valerie E.

Ich habe heute früh bei meiner „üblichen“ Yogastunde natürlich an dieses WE gedacht! Ich fühlte mich nicht überfordert, auch wenn manches neu für mich war.
Wie Frau mittlerweile weiss, fühlt man sich ja von Dingen dann angesprochen, wenn Frau sie gerade braucht! Deshalb habe ich wohl den Prospekt in die Hand genommen! Ich fand die Zeitstruktur wirklich super (ich habe schon einmal ein Yoga-WE-Seminar gemacht, dass war körperlich megaanstrengend, gefühlte Stunden in bestimmten Positionen mit anschließenden Knieschmerzen…) und du warst so sanft zu uns! Interessant für mich, fand ich den Impuls mit der Balance im Yoga und im Leben…
Monika W.

Danke nochmal, dass du dieses Wochenende auf die Beine gestellt hast! Es war so toll, einfach irrsinnig entspannend und schön! Ich würde mich freuen, wenn du wieder so ein Yoga-Wochenende veranstaltest. Auch meiner Mama hat es sehr gut gefallen und sich sehr wohlgefühlt. Auch das Wetter war ein Traum 🙂
Bianca K.

 

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.