Schnupper-Yoga Bank Austria

3 Workshops, jeweils am Samstag von 09:00 bis 11:00 Uhr
18.11./25.11./2.12.2017

AUSGEBUCHT! Gerne kann ich dich auf die Warteliste setzen.
Sollte ein Platz frei werden (Krankheit etc.), melde ich mich umgehend bei dir.

 

Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht flexibel sein um mit Yoga zu beginnen!

Durch Körperübungen halten wir den Körper gesund.
Durch gezielte Atemübungen lernen wir tief zu atmen.
Durch Entspannungsübungen beruhigen wir Körper und Geist.

Dieser WS findet im kleinen Rahmen (max. 15 Teilnehmer) statt damit ich ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein gehen und die Yoga-Grundlagen genau erklären kann.

In jedem WS widmen wir uns speziellen Fragen, hinterfragen u.a. was ist Yoga eigentlich genau, was kann Yoga für mich tun, warum sollte ich überhaupt praktizieren, warum Yoga und nicht einfach irgendeine Gymnastik …

Wir schauen uns pro WS eine bestimme Gruppe von Asanas (Körperübungen) an, „schnuppern“ stressfrei in die Meditation, üben uns in sanften Atemübungen und genießen unterschiedliche Arten der Endentspannung.

Habe ich deine Neugierde geweckt?

Am Ende der 3 Workshop kannst du erste positive Veränderungen auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional wahrnehmen und du bist mit wichtigen Grundwissen für deinen weiteren individuellen Yoga-Weg gut „ausgestattet“. Des Weiteren bekommst du nach jedem Workshop wissenswertes zum Nachlesen!

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Anmerkungen

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* Diese Veranstaltung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und wird auf eigene Verantwortung besucht.
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