Special class: Feel Yourself

Relax your Body – Relax your Mind – Relax your Soul

Diese Relax-Einheit ist für all jene geeignet, die „hungrig“ nach einer Entspannungs-Reise von Kopf bis Fuß sind, neue Erfahrungen liebevoll begrüßen, neugierig wie Pippi Langstrumpf in die Welt schauen und frische Inspirationen stets willkommen heißen.

Was erwartet dich:

  • Face-Yoga – Fokus: Augen-Yoga – Ein Entspannungs-Erlebnis der besonderen Art, für alle jene, die unter Kopf-, Nacken- und Schulterverspannungenleiden.
  • Pranayamas (Atemübungen) – Fokus: Atem wahrnehmen, Atem spüren – Eine tiefe, bewusste Atmung trägt wesentlich zur geistigen wie körperlichen Entspannung bei.
  • Feel-Yourself-Yoga – Fokus: Körperwahrnehmung, praktizieren in Achtsamkeit – Erlebe eine meditative Yogapraxis in Bewegung.
  • Ätherische Öle – Fokus: Entspannung, Inspiration & Träumen. Die Öle werden zwischendurch und im Yoga Nidra eingesetzt.
  • Savasana (Endentspannung) – Fokus: Yoga Nidra (yogischer „Schlaf“) – Yoga Nidra ist passives Yoga. Wunderbar entspannend, regenerierend. Nach dieser „Reise“ öffnest du erholt deine Augen und fühlst dich wie neugeboren.
  • Relax Augenmaske (warm!) – für noch tiefere Entspannung! 

KEINE (Yoga)Kenntnisse erforderlich! Für ALLE geeignet!

Termin: Mittwoch, 15.7. / 17:00-19:00h / 2 Plätze frei!

Weitere Termine folgen!

Wo: AYA Astrid-Yoga-Atelier 1090 Wien, Währinger Straße 16/2/19
TN-Anzahl: Min. 3 – Max. 6 Personen
Kosten: EUR 35,- / pro Person
Spezialpreis für StudentInnen (bis 27), Alleinverdiener, Arbeitssuchende – auf Anfrage!

Zusatzbonus:
1 Augenmaske für deine Entspannung zu Hause
1 hochwertiges Ätherisches Öl, Lavendel oder Orange (dottera, 5ml)
1+1 AromaYoga-Ticket (Termine: 20.9. / 3.10. / 17.10.) EUR 28,-

(Auch als Geschenk-Gutschein erhältlich!)

Anmeldung Feel Yourself:

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*Anmeldung - Feel Yourself

Anmerkungen

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* Diese Veranstaltung ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung und wird auf eigene Verantwortung besucht.
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