Special class: Feel Yourself

Relax your Body – Relax your Mind – Relax your Soul

Diese Relax-Einheit ist für all jene geeignet, die „hungrig“ nach einer Entspannungs-Reise von Kopf bis Fuß sind, neue Erfahrungen liebevoll begrüßen, neugierig wie Pippi Langstrumpf in die Welt schauen und frische Inspirationen stets willkommen heißen.

Was erwartet dich:

  • Pranayamas (Atemübungen) – Atem wahrnehmen, Atem spüren – Eine tiefe, bewusste Atmung trägt wesentlich zur geistigen wie körperlichen Entspannung bei.
  • Feel-Yourself-Yoga – Körperwahrnehmung, praktizieren in Achtsamkeit – Erlebe sanfte Yogaflows, die Körper & Geist entspannen.
  • Yoga Nidra (yogischer „Schlaf“) – Yoga Nidra ist passives Yoga. Wunderbar entspannend, regenerierend. Nach dieser „Reise“ öffnest du erholt deine Augen und fühlst dich wie neugeboren!
  • Relax Augenmaske – für noch tiefere Entspannung! 

KEINE (Yoga)Kenntnisse erforderlich! Für ALLE Levels geeignet!

Termin/Veranstaltungsort: nach Vereinbarung
TN-Anzahl: Min. 3 – Max. 6 Personen
Kosten: EUR 35,- / pro Person

Zusatzbonus:
1 Augenmaske für deine Entspannung zu Hause
1 hochwertiges Ätherisches Öl, Pfefferminze oder Zitrone (dottera, 5ml)

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