DIENSTAG: 7.12. Happy Hips, Happy Mind! Wir dehnen & öffnen die Hüfte
Wir alle fühlen uns manchmal im Leben traurig, stehen unter Stress oder Anspannung. All diese Emotionen speichern sich in der Hüfte ab. Eine Erklärung dazu lässt sich über unsere Muskeln finden. Insbesondere der Iliopsoas, der stärkste Hüftbeugemuskel in unserem Körper, kontrahiert bei jeglicher Art von Stress.
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 10.12. Yin & Yang Yoga ist eine meditative Praxis, in der Posen passiv für einige Minuten gehalten werden. … Die Meridiane im Körper werden stimuliert wodurch der Energiefluss zu den Organen verbessert wird. Wir arbeiten am tieferliegenden und dichten Bindegewebe, an der Gelenksmobilität und der Flexibilität im Körper.
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
DIENSTAG: 14.12. Yoga Beckenboden, starke Mitte & Balance
Die Beckenbodenmuskeln sind nicht isoliert vom restlichen Körper zu betrachten. Den Beckenboden zu beleben und zu stärken bezieht immer den ganzen Körper und auch das Wechselspiel zwischen Körper, Geist und Seele mit ein. Wir fordern in dieser EH auch unsere Standfestigkeit & Balance heraus!
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 17.12. Prepare 4 X-Mas!
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
SONNTAG: 19.12. Vollmond-Yoga & Yoga Nidra
Zeit: 18:00h-19:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
DIENSTAG: 21.12. Yoga Christmas Special!
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
2022
FREITAG: 14.1. Happy 2022! Wellcome back Yoga class 🙂
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
FREITAG: 21.1. Open your heart! Sie heißen zwar „Rück“beugen, dehnen aber die Vorderseite des Körpers, ganz besondern, die Brust-, Bauch-, Lendenmuskel, Oberschenkel und Leisten.
Zeit: 17:00h-18:30h / Anmeldung über das Anmeldeformular (siehe unten)
Abbuchung vom 10er/20er-Block oder Einzelticket € 18,-
*Level 1 + 2
- Level 0: Absolute Anfänger.
- Level 1: Sportliche Anfänger.
- Level 2: Alle, die regelmäßig Yoga üben oder geübt haben.
- Level 3: Fortgeschrittene Yogis.
Infos zu ONLINE-Yoga
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