Herz über Kopf!

Special-Workshop Thema „Umkehrhaltungen“ (Pflug, Schulterstand, Kopfstand) Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die notwendige Kraft und Flexibilität sie zu üben. Umkehrpositionen, wie z.B. der Hund oder Happy Baby sind uns vertraut, aber wie sieht es mit Schulterstand oder Kopfstand aus? Egal ob […]

AYA – Astrid-Yoga-Atelier

STUNDENPLAN: Yoga in der Gruppe   1. Gesundheits-Yoga, 90min I DIENSTAG Offene Yoga-Klasse für alle Levels Schwerpunkt: Atemtechniken, Nacken, Schultern, WS/Rücken, Entspannung DIENSTAG   17:15 – 18:45 2. Gesundheits-Yoga, 90min I FREITAG Offene Yoga-Klasse für alle Levels Schwerpunkt: Atemtechniken, Nacken, Schultern, WS/Rücken, Entspannung FREITAG   17:00 – 18:30 Yoga Personal Training nach telefonischer Vereinbarung: 06642016359 oder […]