Die 3 Doshas im *Ayurveda Ayurvedische Übungsabfolgen Vata, Pitta und Kapha: So nennt die ayurvedische Gesundheitslehre die drei „Doshas“ (Regelkräfte), und räumt ihrem Gleichklang bzw. ihrer Balance einen äußerst großen Stellenwert ein. Zu welchem Typ jemand gezählt werden kann, ergibt sich aus den drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha), die wiederum aus den fünf […]
Be Yoga – Be Yourself! Pfingstwochenende – kein extra Urlaubstag! Ein spannendes Thema begleitet uns dieses Yoga-Wochenende: Resilienz fördern! Damit ist die Fähigkeit gemeint, auf psychischer Ebene eine gewisse Widerstandsfähigkeit gegenüber Lebensproblemen, Stress und schicksalhaftem Geschehen zu entwickeln. Und diese Fähigkeit möchte ich mit dir, über eine achtsame, das Wohlbefinden stärkende Yoga-Praxis, verbunden mit […]
Öffne deinen Kleiderschrank & deinen Geist! Mit Astrid-Yoga & der Farb-/ Stil- & Imageberaterin Sabine Staudinger Die 10 besten Yoga-Positionen für dein Wohlbefinden! Yoga ist gut für die Gesundheit und macht glücklich! Nicht umsonst gibt es immer mehr begeisterte Yoga-Praktizierende. Yoga unterstützt u.a. bei stressbedingten Auswirkungen (Herz-/Kreislaufbeschwerden, Bluthochdruck, Atembeschwerden), hilft bei Kopf-, Nacken-, Rücken- […]